Осень и зима -это то время, когда частой причиной визита к терапевту или психологу является «депрессия».
Депрессия, не в смысле значения клинической терминологии, а той , которой мы привыкли называть: спад активности , плохое настроение , некую серость, сонливость , быструю утомляемость, потерю вкуса к жизни …Зачастую, эти состояния влекут за собой и различного рода заболевания…
«Да все понятно!»,- скажет терапевт. Нехватка витаминов! Назначит вам пару препаратов и порекомендует спать не менее 8 часов! И часто это работает на «Ура!» Если-нет, идём дальше…
Вспоминая, грустные и страшные фильмы, всплывают картинки с пейзажами , которые как раз, нас и окружают с октября по январь…: голые деревья , серость , темнота , дождь …
И невольно, эти пейзажи включают в нас состояния : тревоги, пустоты, печали, одиночества , бессилия…
А если в вашей жизни, были ярко окрашенные негативные сюжеты , с которыми не удалось справиться, и они периодически всплывают в вашей голове , то скорее всего, в осенне -зимние периоды они особенно « подкрашивают» вашу жизнь. Они буквально забирают вашу силу , энергию , ваш ресурс ! И изменить это мы можем, только в работе со специалистом.
Призываю вас, управлять своей жизнью! Использовать все возможности!
Выбирайте КАЧЕСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ 🌸
