1. Изучать себя! И выписывать что вам нравиться, что вдохновляет, расслабляет, чего вы хотите в конце концов. И внедрять это в жизнь в своём темпе.
2. Окружение! В предыдущих постах я уже писала о том, как это важно! Повторю . Очистите своё окружение от токсичных (для вас) людей! Очистите так же своё пространство от ненужных и раздражающих вас вещей.
3. Мысли! Последите за своими мыслями. Что вы думаете и как вы думаете . Осуждаете ли вы своих близких, себя и других людей ? Или постоянно думайте о том, что произойдёт какое-то несчастье? Меняйте фокус внимания с осуждения на понимание , с несчастья на счастье и тд. Помните , мысли формируют вашу реальность! Не распускайте их , а направляйте в нужно русло!
