Им от 34 до 45 лет. Вроде бы всё есть: семья, стабильность, работа, дети.

А внутри ПУСТОТА. Никакого вкуса. Ничего не радует. 

Ты смотришь на всё, что делал раньше, и ловишь себя на мысли: «А вообще зачем? Ради чего всё это было?»

Тебе кажется, ты потратил годы на что-то, что уже не работает.

Ты больше не чувствуешь себя живым и счастливым.

И как дальше жить непонятно.

Ты не хочешь никого видеть. Или наоборот, боишься остаться наедине с собой.

Сны тревожные. Тело напряжено. Всё раздражает.

Ты всё чаще срываешься на партнёра, на детей.

А потом стыдно. И ещё страшнее.

Ты задаёшь себе вопросы:

Это что, депрессия?

Это я схожу с ума?

Это теперь навсегда?

Нет. Это- кризис середины жизни.

Он приходит не по паспорту. Он приходит тогда, когда внутри больше нет согласия с тем, как ты живёшь.

Когда старые смыслы обнулились, а новые ещё не появились.

Когда ты больше не хочешь быть удобным или успешным для кого-то, но не знаешь, каким можешь быть ещё.

Самое болезненное в этом моменте то, что всё вроде бы «в порядке». Но тебе невыносимо.

А если продолжать жить “как раньше”, ничего не меняя — становится хуже.

Люди, которые застряли в кризисе середины жизни, очень часто начинают:

— набирать вес

— болеть

— терять интерес ко всему

— закрываться

— разочаровываться в себе и в жизни

Они не становятся свободнее. Они становятся злее и несчастнее.

Но кризис -это не конец.

Это точка. Перелом. Шанс.

Да, через боль. Да, через растерянность.

Но это точка, в которой можно по-настоящему изменить свою жизнь. И стать по-настоящему свободным и счастливым. Создав свою жизнь такой, которой хочешь именно ты! Не мама, не социум, а ТЫ!!!!

Я работаю с людьми, которые находятся в этой точке.

С теми, кто буксует, задыхается, злится, плачет, но интуитивно чувствует: «что-то должно быть по-другому».

Я не даю готовых рецептов. Я помогаю найти свой путь.

Вернуть контакт с собой. Услышать себя.

И, шаг за шагом, построить другую внутреннюю реальность.

Где есть опора. Где ты настоящий. Где снова хочется жить.

Сообщение Кризис середины жизни…когда внутри все разрушилось… появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Когда в миграции ты одна с детьми, муж много работает или адаптируется по-своему, начинается выгорание: раздражение, слёзы, бессилие, потеря себя, ощущение, что «я вообще ничего не успеваю» и «всё не так».

Добавим сюда новые школьные системы, другие правила общения, чужой язык и культуру и воспитание детей превращается в ежедневное напряжение.

Важно не молчать и не ждать, пока силы закончатся. Поддержка психолога -это не роскошь, а способ сохранить себя, отношения и психику ребёнка. Я работаю с женщинами, проживающими в эмиграции, и знаю, как тяжело может быть в одиночку.

Если вы живёте в Берлине и чувствуете, что устали, как никогда раньше -вы не одна. Я рядом. Напишите мне.

Сообщение Берлин, дети и родительское выгорание: с чем сталкиваются русскоязычные мамы в эмиграции появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

В своей практике я часто сталкиваюсь с этим: женщины в эмиграции выгорают. Устают быть сильными. Теряют контакт со своими желаниями, чувствами, потребностями. Они будто бы «функционируют», но не живут.

Это не слабость. Это естественная реакция на перегрузку. Когда ты в новой стране, без привычного круга поддержки, с детьми, без языка, с тревогой за будущее- психика работает на износ.

Если это не распознать вовремя, начинаются:

• апатия, потеря интереса ко всему,

• раздражение и ссоры в семье,

• эмоциональная пустота,

• ощущение «я не справляюсь»,

• и всё чаще звучит: «я устала», «я не хочу ничего».

Важно не дожидаться «точки кипения». Важно научиться возвращать себя себе -бережно, с поддержкой, без насилия над собой.

Я работаю с женщинами-мигрантами, которые оказались в чужой стране и потеряли контакт с собой. Вместе мы восстанавливаем внутренние опоры, возвращаем чувство ценности, энергии и желания жить, а не выживать.

Если вы живёте в Варшаве и чувствуете, что силы на исходе -напишите мне. Поддержка рядом.

Сообщение Варшава. Женское выгорание в эмиграции: когда держишь всё — кроме себя появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Жизнь «с нуля» — это не только бюрократия, поиски работы и жилья. Это психологический вызов, стресс и чувство потери привычного мира и статуса. И у мужчин, и у женщин появляются тревога, усталость и иногда даже депрессия.

Для многих мужчин болезненно осознавать, что прежние достижения и профессиональный статус пока не работают в новой реальности. Женщины часто испытывают изоляцию, нагрузку по дому и воспитанию детей без поддержки, а также эмоциональный кризис, связанный с потерей социальной среды.

Но в этом непростом процессе есть важный ресурс — это психологическая поддержка. Своевременная помощь помогает принять свои чувства, адаптироваться к новому окружению и выстроить здоровые отношения с собой и близкими.

Я прошла через две миграции и знаю, как это сложно. Если вы только начали свой путь в Нью-Йорке или испытываете трудности в адаптации- напишите мне. Вместе мы найдем баланс, ресурсы и силы для новой жизни.

Сообщение Эмиграция в Нью-Йорк: начать жизнь с нуля. Почему это так сложно и как справиться появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Это глубокая психологическая боль -потерять прежние достижения и начать всё с начала. Особенно тяжело мужчинам, для которых успех и признание были важной частью идентичности. Такая ситуация нередко приводит к депрессии, утрате мотивации и внутреннему кризису.

В этот момент очень важно иметь рядом профессионала психолога, который понимает этот опыт и может поддержать, помочь справиться с ощущением утраты, найти новые ресурсы и цели. Вместе мы можем построить новый план жизни, сохранить внутренний баланс и уверенность.

Я сама работаю с такими случаями и готова быть вашим сопровождением на этом пути. Если вы живёте в Лондоне и чувствуете, что миграция стала испытанием, напишите мне -месте мы найдём выход и создадим новую историю успеха.

Сообщение Миграционные боли мужчин в Лондоне: потеря статуса и путь к новой жизни появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

А внутри пустота. Ничего не хочется. Ни с кем не хочется. Всё, что раньше было важным, больше не интересно. Никакой опоры. Никакого «хочу». Только ощущение: «Я больше не понимаю, кто я и куда иду».

Это может быть кризис середины жизни. Или просто момент, когда старое больше не работает, а нового ещё нет.

Очень сложное, уязвимое состояние. И оно не говорит о том, что с тобой что-то не так. Это как внутренняя перезагрузка, просто ты пока не знаешь, что будет дальше.

С моей помощью ты пройдёшь этот период быстрее.

Я не буду давить или давать универсальные советы, наоборот, помогу услышать себя.

Ты научишься поддерживать себя вместо привычной самокритики, быстро выстроишь новые смыслы,

почувствуешь, на что действительно хочешь опереться,и начнёшь постепенно возвращаться к себе настоящему, только уже другому  более живывому и честному.

И если ты сейчас проживаешь такой период, я могу помочь тебе пройти его гораздо быстрее и приятнее.

Сообщение Когда ничего не радует и непонятно, куда дальше -это не конец появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Но знаешь, что я вижу чаще всего?
На старте нашей работы, люди не осознают, что всё, что происходит в их жизни — это их ВЫБОР. И только когда мне удается это донести, начинаются ПРИЯТНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ. Не все легко, но все в радость.

Все есть ВЫБОР и в ответе за него ТЫ! Ну а моя роль не столь значима: подсветить, поддержать, вдохновить. И счастлива от того, что причастна к вашим переменам. Благодарю за доверие

Сообщение Выбор появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Поэтому терпят.
Себя уговаривают: «не так уж и плохо», «у других хуже», «ещё чуть-чуть и всё наладится».
И так могут пройти годы. А то и вся жизнь.

Но по факту , всё проще.
Страх -это всего лишь эмоция. И с ней важно работать.

Когда рядом есть поддержка, проходить через перемены становится гораздо легче. С тонким намеком, ваш психолог Юля Веселкова

Сообщение 95% людей не устраивает их жизнь появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Приглашаю тебя на бесплатную экспресс-консультацию, где мы разберем твои текущие проблемы и найдем решение, как выйти из тупика. Вместе мы:

Поймем, что именно тебя тормозит

Найдем путь к восстановлению мотивации и уверенности

Наметим первые шаги для достижения новых результатов

Записаться можно через личные сообщения или здесь https://veselkova.taplink.ws/p/free/

Не упусти возможность, всего 10 мест, а осталось 8! Сделай первый шаг к изменениям уже сегодня.

Сообщение Чувствуешь постоянный стресс и ощущение застоя? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

В мире, где все кажется таким быстрым и динамичным, легко почувствовать, что поезд ушел, а вы остались позади. Эти чувства знакомы многим экспертам, фрилансерам и самозанятым. Вы не одиноки. 

Я приглашаю вас присоединиться к психологической группе «Рестарт»— специально для тех, кто хочет выйти из состояния застоя и найти новый импульс для личного и профессионального роста. И сделать шаги к новой жизни

Что даст участие в группе?

Уверенность в себе. 

Проработаем ваши внутренние страхи и ограничения, которые мешают двигаться вперед.

Мотивация.

 Восстановим утраченную энергию и поможем вам снова поверить в свои силы.

Принятие себя и поддержка единомышленников. 

В группе вы увидите, что ваши трудности — не уникальны, и вместе мы сможем найти решение.

Прокачка ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА. 

Это важнейший навык, благодаря которому вы научитесь понимать себя и других людей и как следствие делать правильные выборы.

Баланс между работой и личной жизнью.

Выстроим здоровый ритм жизни, чтобы вы могли не только работать, но и наслаждаться жизнью.

Как это работает?

— 10 недель работы

Встречи один раз в неделю в Zoom для глубокого обсуждения и проработки ваших текущих запросов.

— Поддержка группы и ведущего

 Вся группа и я как психолог будем с вами на каждом этапе этого пути — как в Zoom, так и в чате между встречами.

— Реальная работа — никаких лекций! 

 Мы не будем тратить время на теорию. Это проработка ваших проблем, моделирование нового поведения и получение конкретных результатов. Зачем говорить о вкусе яблока, ведь куда проще его сначала попробовать

Для кого эта группа?

«Рестарт» создан для экспертов, бьюти-специалистов, фрилансеров и других самозанятых, которые:

— Сталкивпются с синдромом самозванца

— Потеряли мотивацию и уверенность

— Ощущают застой и хотят перейти на новый уровень, но пока не понимают как 

— Хотят начать проявляться и заявлять о себе 

Готовы к изменениям?

Стартуем 17 октября

Каждую неделю стоимость участия растет, так что не откладывайте решение на потом. 

Оставьте заявку на участие в группе «Рестарт» и начните свой путь к новому уровню уверенности и успеха.

Запишитесь на ознакомительную 30 минутную встречу прямо сейчас- сделайте первый шаг к своей перезагрузке!  

Сообщение Готовы начать свой «Рестарт»? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.