Конечно, на первой стадии отношений, когда в вас кипят «гормоны влюбленности» -все ок.

Но на следующей стадии (через 1-3 года),вы будто просыпаетесь, и видите перед собой другого человека. Появляется масса претензий, упреков, недовольств. Вы как будто стали разговаривать на разных языках. Он вас не слышит и не понимает.

Это норма , это переживают многие. Так задумано природой, чтобы мы продолжали род. Очарование, дети, а дальше уже не важно, как пойдёт, миссия продолжения рода выполнена, все свободны.

И дальше 2 пути: или вы расходитесь, или начинаете «строить отношения». Выбор за вами и вашим партнером. И факторов влияющих на выбор много: знания этих механизмов, опыт, эмоциональный интеллект, уровень самооценки и ещё много от чего.

О том, как экологично строить отношения я буду говорить дальше.

Сообщение Хочу хороших отношений с партнером. появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Это факт. Человек с низкой самооценкой не может себе позволить работать на любимой работе , не может позволить себе здоровые, гармоничные отношения и д.т.

Он во всем будет искать подвох и окружать себя тем, чего, как он считает, он достоин.

В следующем посте напишу как повысить свою самооценку .

Сообщение От вашей самооценки зависит ваша реальность! появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Различают несколько зон:

• Интимная зона- расстояние меньше вытянутой руки. Эта зона предназначена для очень близких людей, на то она и интимная .

• Персональная зона от 50 см до 1,5 м– пространство, в которое мы пускаем знакомого собеседника, коллегу или приятеля.

• Социальная зона от 1,5 до 3,5–4 м предназначена для контактов с чужими людьми. Если мы подойдем ближе, к незнакомому человеку, то встретимся с непониманием или испугом.

• Публичная зона- до 7 м предназначена для публичных выступлений. На таком расстоянии мы предпочитаем находиться, общаясь с аудиторией.

Выше представлены научные данные прошлых лет .

Мне кажется, что сейчас зоны увеличились по крайней мере персональная и социальная . Но это только мое мнение, а как кажется вам ?

Сообщение Зона личного пространства появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Люди часто между собой говорят : «Да у меня депрессия», но это не имеет ничего общего с реальным психическим расстройством.

Вот основные признаки, когда стоит бить тревогу, если симптомы продолжаются более 14 дней :

1. Вы ощущаете сильный упадок сил, быстро утомляетесь.

2. Вас ничего не радует , даже то, от чего вы были в восторге ранее.

3. Проблемы с аппетитом. Или кусок в рот не лезет или обратное состояние будто желудок стал бездонным.

4. Проблемы со сном . Не уснуть, несмотря на то, что очень устали. И/или не проснуться после долгого сна и нет ощущения, что выспались .

5. Постоянное ощущение ничтожности , вины, тревоги, страха и жизненного тупика. Мысли о суициде.

6. Снижение: концентрации внимания, мыслительных способностей, памяти.

7. Нет желания общаться с людьми, вы сконцентрированы на себе и своём теле.

8. Так же затяжные боли в теле, где после обследования вам говорят , что вы здоровы, а боли продолжаются -так же, относят к симптоматике депрессии.

Здесь очень тонкая грань , у вас может быть только один симптом из выше перечисленных, а могут быть и все . В любом случае, лучше провериться, записавшись на приём к ПСИХИАТРУЕсли специалист говорит , что все в порядке, то к уже к

ПСИХОЛОГУ.

Следите за своим здоровьем , этого никто не сделает за вас!

Сообщение Как распознать депрессию появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Это очень просто! Надо овладеть одним навыком-брать ответственность за свою жизнь.

Как это сделать ?

Шаг #1 Конечно же посредством вопросов .)) Вопросы -это сила и мой главный спутник , не только в работе , но и в личной жизни!

И вместо того , что бы задавать вопросы окружающим , направьте их с свою сторону! Ведь, все ответы уже есть внутри вас!

Шаг #2 Необходимо освободиться от зависимости от общественного мнения! Сделать это так же можно с помощью вопросов . «Почему мне важно мнение этого человека» , «Для чего мне мнение этого человека» , «Что случиться со мной , если мнение этого человека будет со знаком минус ?

И в завершении хочу пригласить 3 человек , на сессию « Проектирование долгосрочного будущего» ! Очно или онлайн ( 1-1,5 часа)

Спеццена 30 € ! Для записи пишите в комментарии или личные сообщения!

Сообщение Как научиться управлять своей реальностью? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Но все это приводит лишь к неврозу. Потому, что ущемляя себя, мы будто засовываем себя в маленькую коробочку. Там тесно, больно и нечем дышать …

Знакомо вам такое состояние ?

И как же сладок выход из этой тесной коробочки…быть собой, быть настоящей …пусть не со всеми, но со многими …

Многие клиенты говорят о том, что после нескольких месяцев терапии, им стало легче дышать по жизни …они могут позволить себе быть настоящей и не думать на тему кто и что обо мне подумает .

И это счастье для меня, учавствовать в освобождении ЛИЧНОСТЕЙ !

Сообщение Маски появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Выбор работы, учебы, отдыха и даже отношения в нашей жизни-это тоже выбор каждого.

Многие вещи мы не осознаем , а делаем их по накатанной! И порой, самостоятельно очень сложно в этом разобраться.

В терапии/ на консультациях, вы видите себя со стороны , и с лёгкостью можете отследить те, моменты, которые не ведут вас к желаемой жизни. А все, что мы видим и осознаём поддаётся изменениям. Вот такие нехитрости ))

Сообщение Выбор появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Пришла в кафе, заказала горячее и кофе .

Спустя 2 минуты приносят кофе

А я то хотела кофе после еды . По-моему это логично. Но почему я не сказала об этом официанту ?

У каждого из нас разные координаты , разный жизненный опыт и разное видение! Если вы чего-то хотите от других людей-просто скажите им об этом! Все гениальное просто!

Сообщение Неоправданные ожидания появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Держите фокус на неприятностях и неудачах- ваша жизнь такая. Ищете плюсы и приятности -жизнь прекрасна! Все в ваших руках!

В помощь есть один магический вопрос , которой можно задавать себе в любой ситуации: «Почему так хорошо, что это случилось?»

Задавая себе этот вопрос вы найдёте в себе огромный ресурс, который поможет вам двигаться дальше с новыми силами

Сообщение Правильные мысли появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Мы родом из 20 века, и не все до сих пор перестроились, в плане «общения с информацией» , если раньше-это был дефицит, что бы что-то узнать надо было приложить массу усилий, то сейчас ситуация обратная!

Информация окружает нас повсюду, и мало того, что просто окружает -она поглощает нас, зачастую, без нашего согласия.

И самое страшное в этом, что мы потеряли точку отсчета «правильности и достоверности информации». В информационном потоке (интернете) сейчас есть все! И проверить на правильность это невозможно!

Например: если вы наберёте в поисковике «польза кофе» -найдёте тысячи статей на эту тему, если наберёте «вред кофе» так же найдёте массу информации.

Как же жить в этом потоке ? Чтобы держаться на плаву и не кидаться из крайности в крайности, выбирая верный путь для себя ?

Быть с собой в контакте, понимать себя , чувствовать что нужно именно тебе и именно сейчас! Общайтесь с собой. Спрашивайте себя : А как хочу я ? Как я себя чувствую? Что хочу изменить? И что измениться , если я сделаю этот выбор?

И у вас получиться делать тот выбор , который правильный для вас именно сейчас.

Сообщение Сложности информационного века появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.