Работать со страхом можно по-разному, подберите для себя подходящие варианты:

1. Дорисовать (мысленно) позитивный исход вхождения в новое.

2. Дорисовать (мысленно) то самое страшное, что вас пугает в этой истории и посмотреть насколько это абсурдно, такого просто не может быть …Наша психика настроена на сохранение того что есть и подкидывает разные страшилки, что бы мы не шли вперёд!

3. Заменить страх на интерес ( это уже сложнее, но многим все же по плечу) Представить что все это игра и вам нужно пройти на следующий уровень, очень интересно, что же будет там .

4. Записать все плюсы и минусы ситуаций где вы остаётесь и где идёте в новое. То есть, у вас получается 4 столбика :1.что я получу если пойду в новое 2. что я потеряю если пойду в новое 3. что я получу если останусь в старом 4. и что я потеряю если останусь . Выписав, будет гораздо легче принять решение!

Идти в новое- всегда не просто, но только так можно расти и совершенствоваться …Становясь лучшей версией себя и получая новый опыт!

Сообщение Страх перед новым появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.