Вечерами, после отбоя, дети поочереди рассказывали страшилки. Мне было очень страшно, я пряталась под одеяло и пыталась их не слушать. Но знаете как оно бывает, когда пытаешься не слушать. Самой страшной страшилой для меня была про «Пиковую даму».

Я отчетливо представляла ее образ. Высокая, метра 3 женщина, в чёрном плаще, с чёрной короной, сама бледная как снег.

И вот, в один чудесный день я пошла одна за заячей капустой. Лес, тишина, светит яркое солнце….

И я вижу ее…Пиковую даму! Она стоит ко мне спиной! Мне очень страшно, сердце стучит в ушах. Я очень быстро бежала, рыдая ….

Когда вспоминаю об этом наворачиваются слёзы!

Но я человек здравого рассудка и понимаю что это выдумка маленькой девочки, нет никакой Пиковой дамы! Но моя память говорит от обратном! Я четко помню что это было!

Наша память может ошибаться! Если мысли и чувства сильные, то эта информация может записаться как реальное событие! И таких событий очень много. Не говоря, уже о банальных искажениях, которые происходят со временем в нашей памяти.

Далеко не всему что есть в нашей памяти можно верить безоговорочно! Память искажает реальные события.

Сообщение Ошибки памяти появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Знакома история ? Роль жертвы! Очень часто встречаемый вид, даже самый распространённый, сказала бы!

В эту позицию по доброй воли не приходят. Чаще всего, это состояние передаётся по наследству!

И оно крайне не выгодно! Успех и жертва не совместимы!!!

Если вы узнали в этих словах себя и стремитесь к успеху в этой жизни, то срочно в терапию !

Да, будет не просто, вам придётся взять ответственность за все происходящее в вашей жизни! Но поверьте, я научу вас с лёгкостью ,с этим справляться!

Сообщение Роль жертвы появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Сложный процесс, многие так и не приходят к этому никогда!

Взять ответственность за себя- это осознание того, что мои мысли, чувства и мои действия, являются результатом моей внутренней деятельности и запускаются, и управляются мной самой. И все это, является результатом моего собственного выбора.

В терапии, у клиента увеличивается область осознания, и раздвигаются границы ответственности. То есть клиент видит проблему и принимает ее как свою, и в этом случае клиент видит и решение этой проблемы!

Запомните, никто кроме вас , ваши проблемы решить не может! Так же как и вы не можете решить проблему другого человека!

И принято считать, что после осознания своих проблем, клиент начинает менять свою жизнь, но это не всегда так. Опять же много страхов и так далее.

В наших отношениях с клиентами, так же разделена ответственность. Я отвечаю за поддержание процесса осознания у клиента в ходе терапии, а клиент за то, как он обходится с тем, что осознал — за свои собственные изменения.

Никакой магии

Сообщение Взять ответственность за свою жизнь появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Зеркала были такими ясными и ровными, что посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало – настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этого зала были устроены так, чтобы создавать необыкновенное усиливающееся эхо.

Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посередине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы – и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла – эхо повторило ее лай и многократно усилило. Собака лаяла всё громче – эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух – ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами.

Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто бы мог причинить ей вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями.

Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Всё, происходящее вокруг нас, есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Сообщение Притча про зеркало появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Мечтать не вредно и так далее …

Знакомы вам эти фразы? Что ещё вам говорили в детстве ?

А что вы сейчас себе говорите , когда мечтаете о чем-то большем ?

Все -это ограничивающие установки. Заложенные в раннем детстве продолжают фонить и сейчас, ограничивая вашу жизнь….

И первый шаг -это осознание!

Сообщение А достойна ли я появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Своевременно «очищаться» от деструктивных (неприятных) переживаний!

Как это делать:

• поработать с психологом

• рассказать источнику переживаний о своих чувствах, если это возможно
• попробовать самостоятельно изменить видение ситуации

Сообщение Как не доводить себя до заболеваний? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Важный психологический феномен! Научно доказанный целым рядом ученых и массой исследований!

«То, что человек знает о своём будущем, исполнится в его реальности!»

Так работают гадалки, они вам наговорят и вы пошли все исполнять. Я знаю о чем говорю, когда была совсем юной, похаживала к этим специалистам .

То, что говорили о вас родители или их опыт, вы так же можете воспроизвести в своей жизни . Если не смоделируете своё будущее!

Да-да будущее надо моделировать! Впрочем как трансформировать прошлое и пересматривать видение настоящего!

А что вы знаете о вашем будущем ? Уже проводили работу со своим будущим ? Хотите технику ?

психологталлинн #психологвеселкова #веселковаюлия #личностныйрост #психотерапия

Сообщение Секрет ГАДАЛОК или феномен «САМОсбывающегося пророчества». появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Люди часто между собой говорят : «Да у меня депрессия», но это не имеет ничего общего с реальным психическим расстройством.

Вот основные признаки, когда стоит бить тревогу, если симптомы продолжаются более 14 дней :

1. Вы ощущаете сильный упадок сил, быстро утомляетесь.

2. Вас ничего не радует , даже то, от чего вы были в восторге ранее.

3. Проблемы с аппетитом. Или кусок в рот не лезет или обратное состояние будто желудок стал бездонным.

4. Проблемы со сном . Не уснуть, несмотря на то, что очень устали. И/или не проснуться после долгого сна и нет ощущения, что выспались .

5. Постоянное ощущение ничтожности , вины, тревоги, страха и жизненного тупика. Мысли о суициде.

6. Снижение: концентрации внимания, мыслительных способностей, памяти.

7. Нет желания общаться с людьми, вы сконцентрированы на себе и своём теле.

8. Так же затяжные боли в теле, где после обследования вам говорят , что вы здоровы, а боли продолжаются -так же, относят к симптоматике депрессии.

Здесь очень тонкая грань , у вас может быть только один симптом из выше перечисленных, а могут быть и все . В любом случае, лучше провериться, записавшись на приём к ПСИХИАТРУЕсли специалист говорит , что все в порядке, то к уже к

ПСИХОЛОГУ.

Следите за своим здоровьем , этого никто не сделает за вас!

Сообщение Как распознать депрессию появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Каждый человек обладает неисчерпаемым ресурсом- энергией, которая возобновляется ежедневно!

Если вы качественно питаетесь , здоровы и достаточно спите, то это гарантия ресурсного состояния на физиологическом уровне! Но не все так просто, в уникальном человеческом организме! Существенную роль играет ваша психика и ее процессы!

Если в целом в жизни все окей, никаких шоковых, травмирующих, тяжелых событий в ближайшие время у вас не было, а ресурса ( энергии) нет. Вы едва находите силы встать с кровати и пойти на работу , где вяло -текуче проводите день? Или полдня лежите на диване, заставляя сделать себя сделать что-то по дому?

Значит, у вас есть внутренний конфликт, который и сьедает весь ваш ресурс!

Например:

1. Вы считаете себя высококлассным специалистом, но иногда накрывают мысли о том, что ваших знаний не достаточно, кто-то умнее , опытнее и тд — это конфликт. Вся энергия ушла туда и у вас не остаётся сил. До тех пор, пока не произошло что-то, что подпитало вашу значимость.

2. Вы считаете себя довольно красивой , ваше окружение это вам подтверждает. Но в детстве вы слышали от родителей нечто иное, и до подросткового возраста считали себя гадким утёнком -конфликт.

С очередным комплиментом вам становиться чуть лучше, но только на время.

Истории бывают разные, но суть одна.

Это будто качели , которые на протяжении всей жизни катают вас из ресурсного состояния в нересурсное.

Остановить эти процессы можно в терапии. Когда между клиентом и психологом возникает высокий уровень доверия, и клиент находит силы погрузиться в свои детские истории. Часто, это больно, но результат стоит того!

Сообщение Куда уходит ваша энергия / ваш ресурс ? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.