Вечерами, после отбоя, дети поочереди рассказывали страшилки. Мне было очень страшно, я пряталась под одеяло и пыталась их не слушать. Но знаете как оно бывает, когда пытаешься не слушать. Самой страшной страшилой для меня была про «Пиковую даму».

Я отчетливо представляла ее образ. Высокая, метра 3 женщина, в чёрном плаще, с чёрной короной, сама бледная как снег.

И вот, в один чудесный день я пошла одна за заячей капустой. Лес, тишина, светит яркое солнце….

И я вижу ее…Пиковую даму! Она стоит ко мне спиной! Мне очень страшно, сердце стучит в ушах. Я очень быстро бежала, рыдая ….

Когда вспоминаю об этом наворачиваются слёзы!

Но я человек здравого рассудка и понимаю что это выдумка маленькой девочки, нет никакой Пиковой дамы! Но моя память говорит от обратном! Я четко помню что это было!

Наша память может ошибаться! Если мысли и чувства сильные, то эта информация может записаться как реальное событие! И таких событий очень много. Не говоря, уже о банальных искажениях, которые происходят со временем в нашей памяти.

Далеко не всему что есть в нашей памяти можно верить безоговорочно! Память искажает реальные события.

Сообщение Ошибки памяти появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Знакома история ? Роль жертвы! Очень часто встречаемый вид, даже самый распространённый, сказала бы!

В эту позицию по доброй воли не приходят. Чаще всего, это состояние передаётся по наследству!

И оно крайне не выгодно! Успех и жертва не совместимы!!!

Если вы узнали в этих словах себя и стремитесь к успеху в этой жизни, то срочно в терапию !

Да, будет не просто, вам придётся взять ответственность за все происходящее в вашей жизни! Но поверьте, я научу вас с лёгкостью ,с этим справляться!

Сообщение Роль жертвы появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Знаете, осознания мало! Необходимо пройти полный цикл трансформационной работы, что бы выйти из этого жизненного сценария!

Сохраняйте в закладки!

1. Осознание. Что со мной произошло/происходит?

2. Моделирование. Как я хочу? Проговорить/ записать новый вариант развития событий.

3. Осознание в моменте. Вот, опять это сейчас происходит. Выход из сценария-включаю новое поведение!

4. Закрепление нового опыта. Ситуация повторяется и я веду себя Новым способом, из пункта 2.

Сообщение Осознанность появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Сложный процесс, многие так и не приходят к этому никогда!

Взять ответственность за себя- это осознание того, что мои мысли, чувства и мои действия, являются результатом моей внутренней деятельности и запускаются, и управляются мной самой. И все это, является результатом моего собственного выбора.

В терапии, у клиента увеличивается область осознания, и раздвигаются границы ответственности. То есть клиент видит проблему и принимает ее как свою, и в этом случае клиент видит и решение этой проблемы!

Запомните, никто кроме вас , ваши проблемы решить не может! Так же как и вы не можете решить проблему другого человека!

И принято считать, что после осознания своих проблем, клиент начинает менять свою жизнь, но это не всегда так. Опять же много страхов и так далее.

В наших отношениях с клиентами, так же разделена ответственность. Я отвечаю за поддержание процесса осознания у клиента в ходе терапии, а клиент за то, как он обходится с тем, что осознал — за свои собственные изменения.

Никакой магии

Сообщение Взять ответственность за свою жизнь появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Зеркала были такими ясными и ровными, что посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало – настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этого зала были устроены так, чтобы создавать необыкновенное усиливающееся эхо.

Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посередине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы – и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла – эхо повторило ее лай и многократно усилило. Собака лаяла всё громче – эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух – ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами.

Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто бы мог причинить ей вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями.

Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Всё, происходящее вокруг нас, есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Сообщение Притча про зеркало появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Мечтать не вредно и так далее …

Знакомы вам эти фразы? Что ещё вам говорили в детстве ?

А что вы сейчас себе говорите , когда мечтаете о чем-то большем ?

Все -это ограничивающие установки. Заложенные в раннем детстве продолжают фонить и сейчас, ограничивая вашу жизнь….

И первый шаг -это осознание!

Сообщение А достойна ли я появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

В психологии принято считать, что любая утрата проживается переходом через 5 стадий:

• Отрицание

• Злость

• Торг

• Депрессия

• Принятие

Не всегда эти стадии переживаются именно в таком порядке. Иногда человек возвращается на предыдущую стадию, повторно.

Время нахождения на каждой стадии разное. И зависит от психики человека. Чем крепче, тем быстрее человек возвращается к своей обычной жизни, пройдя все стадии.

Порой случается и так, что человек зависает на одной из стадий, и сам выбраться не может! Здесь очень важна помощь специалиста! Порой даже комплексная психолог +психиатр +невролог.

Важно знать, что с вами происходит. Когда эти процессы осознанны , они проходят быстрее и менее болезненно.

#психологталлинн #психологталлин #психологвеселкова #веселкова #веселковаюлия #эстония #таллинн #личностныйрост #psühholoog #tallinn #tallinnoldtown #tallinnestonia #пережитьутрату #пережитьрасставание

Сообщение Стадии принятия горя появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Своевременно «очищаться» от деструктивных (неприятных) переживаний!

Как это делать:

• поработать с психологом

• рассказать источнику переживаний о своих чувствах, если это возможно
• попробовать самостоятельно изменить видение ситуации

Сообщение Как не доводить себя до заболеваний? появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Важный психологический феномен! Научно доказанный целым рядом ученых и массой исследований!

«То, что человек знает о своём будущем, исполнится в его реальности!»

Так работают гадалки, они вам наговорят и вы пошли все исполнять. Я знаю о чем говорю, когда была совсем юной, похаживала к этим специалистам .

То, что говорили о вас родители или их опыт, вы так же можете воспроизвести в своей жизни . Если не смоделируете своё будущее!

Да-да будущее надо моделировать! Впрочем как трансформировать прошлое и пересматривать видение настоящего!

А что вы знаете о вашем будущем ? Уже проводили работу со своим будущим ? Хотите технику ?

психологталлинн #психологвеселкова #веселковаюлия #личностныйрост #психотерапия

Сообщение Секрет ГАДАЛОК или феномен «САМОсбывающегося пророчества». появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Вопрос лишь в том, какого качества эта энергия! Последователи Фрейда и Юнг описали это как Либидо -энергия созидания и Мортидо -энергия разрушения .

Я представляю это, как кувшин, с определенной консистенцией компота, и этот компот, либо вас отравляет, либо исцеляет и вдохновляет.

Страх, гнев, злость и тд -это энергии разрушения. Эти переживания направлены, на разрушение тела.

Замечали, что «негативные люди» имеют массу заболеваний?

Я рекомендую, не находиться долго в деструктивных состояниях, а то психосоматика не заставит себя долго ждать. А оно вам нужно? Походы по врачам , больничные койки….

Другое дело либидо -энергия любви , принятия, созидания. Представьте человека, наполненного этой энергией! Он здоров, счастлив и весел.

Каждый способен управлять своими состояниями!

Это навык, которому, к сожалению, не учат в школе!

Научиться ему можно и в 20 и в 30 и в 40 лет!

И этот навык-побочное действие терапии! Быстрых результатов не обещаю, но вижу, что некоторые клиенты уже сами справляются через 6-8 месяцев еженедельной работы.

А вы умеете управлять своими чувствами и эмоциями ? Делитесь в комментариях , если да , то как вам это удаётся ?

Сообщение Человек всегда имеет один объём энергии! появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.