1. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.© Джим Рон
2. Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.© Генри Форд
3. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен
5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.© Томас Эдисон
6. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». © Роберт Кийосаки
7. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд
8. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд
9. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон
10. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться!© Ричард Брэнсон
11. Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. © Коко Шанель

Сообщение Мотивирующие цитаты появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Наверное, вы бы стали рассказывать о своих поступках, и подумали бы о том, что эти поступки не всегда согласованы с вашими мыслями!

Человек -это и есть сумма его мыслей и поступков!

То, как вы поступаете, и о чем думаете -это и создаёт вашу личность.

Интересно, правда?

Сообщение Человек-это… появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

1. И чаще всего это ЗЛОСТЬ. Люди, у которых запрет на проявление агрессии -часто обидчивые. То есть, вместо того, чтобы сказать: «Стоп, мне это не нравится! Со мной так нельзя!!!» , человек затихает, замолкает и начинает «дуться».

2. МАНИПУЛЯЦИЯ. Это, думаю, понятно каждому! Я чего-то хочу от человека и нахожу повод обидится, чтобы впоследствии получить желаемое. С виноватого всегда можно что-то получить.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ. Области около травмы всегда очень болезненные! Как и в физическом теле. Замечали ли что некоторых обижают вообще не значимые для вас вещи?

История клиента.

P.s. Размещена с разрешения клиента. Имя изменено.

«Как он мог себе это позволить! Придурок! Ненавижу его! Это вообще за рамки выходит! Со мной ещё никто так не обращался! Я чувствую себя ужасно! Выворачивает от обиды, как так-то вообще» -начала, не успев, сесть в кресло клиент.

-Здравствуйте, Алина! Расскажите, пожалуйста, подробнее, что с вами произошло?

-Да, какой-то мужик на заправке назвал меня «ЖЕНЩИНОЙ»!

-так, и что вам в этом не понравилось?

-мне 37 лет, разве я женщина ?

И конечно, же в этом случае была обнаружена Психологическая травма , где слово «женщина» было триггером! И повлекло за собой такую болезненную реакцию.

Сообщение Что скрывается за обидой?! появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Вечерами, после отбоя, дети поочереди рассказывали страшилки. Мне было очень страшно, я пряталась под одеяло и пыталась их не слушать. Но знаете как оно бывает, когда пытаешься не слушать. Самой страшной страшилой для меня была про «Пиковую даму».

Я отчетливо представляла ее образ. Высокая, метра 3 женщина, в чёрном плаще, с чёрной короной, сама бледная как снег.

И вот, в один чудесный день я пошла одна за заячей капустой. Лес, тишина, светит яркое солнце….

И я вижу ее…Пиковую даму! Она стоит ко мне спиной! Мне очень страшно, сердце стучит в ушах. Я очень быстро бежала, рыдая ….

Когда вспоминаю об этом наворачиваются слёзы!

Но я человек здравого рассудка и понимаю что это выдумка маленькой девочки, нет никакой Пиковой дамы! Но моя память говорит от обратном! Я четко помню что это было!

Наша память может ошибаться! Если мысли и чувства сильные, то эта информация может записаться как реальное событие! И таких событий очень много. Не говоря, уже о банальных искажениях, которые происходят со временем в нашей памяти.

Далеко не всему что есть в нашей памяти можно верить безоговорочно! Память искажает реальные события.

Сообщение Ошибки памяти появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Знакома история ? Роль жертвы! Очень часто встречаемый вид, даже самый распространённый, сказала бы!

В эту позицию по доброй воли не приходят. Чаще всего, это состояние передаётся по наследству!

И оно крайне не выгодно! Успех и жертва не совместимы!!!

Если вы узнали в этих словах себя и стремитесь к успеху в этой жизни, то срочно в терапию !

Да, будет не просто, вам придётся взять ответственность за все происходящее в вашей жизни! Но поверьте, я научу вас с лёгкостью ,с этим справляться!

Сообщение Роль жертвы появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Но мне ближе отсутствие красок, а важно понимание моих клиентов, что люди не делают что-то хорошее или плохое для других людей!

Они делают что-то для себя, для своей выгоды, а на других людях это отображается не всегда положительно! Да и часто бывает что и себе ответочка приходит не самая приятная!

Но намерение, то было -сделать хорошо!!! А как оно получится сложно предугадать.

Понимаете? О чем говорю? Человек всегда хочет как лучше, для себя или близкого (здесь тоже для себя,на самом деле, если чуть глубже копнуть).

Эта информация не проста к осознанию, если вы находитесь в роли «жертвы», но как она раскрывает краски жизни, если поддаётся осознанию и принятию !

Сообщение Плохое и хорошее появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Знаете, осознания мало! Необходимо пройти полный цикл трансформационной работы, что бы выйти из этого жизненного сценария!

Сохраняйте в закладки!

1. Осознание. Что со мной произошло/происходит?

2. Моделирование. Как я хочу? Проговорить/ записать новый вариант развития событий.

3. Осознание в моменте. Вот, опять это сейчас происходит. Выход из сценария-включаю новое поведение!

4. Закрепление нового опыта. Ситуация повторяется и я веду себя Новым способом, из пункта 2.

Сообщение Осознанность появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Сложный процесс, многие так и не приходят к этому никогда!

Взять ответственность за себя- это осознание того, что мои мысли, чувства и мои действия, являются результатом моей внутренней деятельности и запускаются, и управляются мной самой. И все это, является результатом моего собственного выбора.

В терапии, у клиента увеличивается область осознания, и раздвигаются границы ответственности. То есть клиент видит проблему и принимает ее как свою, и в этом случае клиент видит и решение этой проблемы!

Запомните, никто кроме вас , ваши проблемы решить не может! Так же как и вы не можете решить проблему другого человека!

И принято считать, что после осознания своих проблем, клиент начинает менять свою жизнь, но это не всегда так. Опять же много страхов и так далее.

В наших отношениях с клиентами, так же разделена ответственность. Я отвечаю за поддержание процесса осознания у клиента в ходе терапии, а клиент за то, как он обходится с тем, что осознал — за свои собственные изменения.

Никакой магии

Сообщение Взять ответственность за свою жизнь появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Зеркала были такими ясными и ровными, что посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало – настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этого зала были устроены так, чтобы создавать необыкновенное усиливающееся эхо.

Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посередине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы – и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла – эхо повторило ее лай и многократно усилило. Собака лаяла всё громче – эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух – ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами.

Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто бы мог причинить ей вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями.

Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Всё, происходящее вокруг нас, есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Сообщение Притча про зеркало появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Мечтать не вредно и так далее …

Знакомы вам эти фразы? Что ещё вам говорили в детстве ?

А что вы сейчас себе говорите , когда мечтаете о чем-то большем ?

Все -это ограничивающие установки. Заложенные в раннем детстве продолжают фонить и сейчас, ограничивая вашу жизнь….

И первый шаг -это осознание!

Сообщение А достойна ли я появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.