10 ноября стартует группа Личностного роста «Новый уровень PRO EQ».

Эмоциональный интеллект в наше время является мощнейшей компетенцией во всех жизненных сферах! Как в отношениях, так и в бизнесе без него никуда.

Моя научная деятельность (исследование в этой области) доказала, что большинство людей имеет низкий уровень эмоционального интеллекта. Поэтому я приняла решение запустить группу.

Это будет живая психологическая работа, каждый участник проработает свой запрос.

Акцент группы будет на чувствах и эмоциях. Вы научитесь понимать себя и других.

Кому подойдёт эта группа;

-тому, кто давно хотел пойти к психологу, но не решался

-кто имеет сложности во взаимоотношениях

-кто не уверен в себе

-кто зависит от мнения окружающих

-кто не может заявить о себе

Количество человек в группе: 6 , осталось 3 места

Количество встреч: 6 (1 раз в неделю)

Длительность встречи: 1,5-2 часа

Когда: по средам в -12.00

Где: Онлайн а Zoom

Стоимость: 7000 руб / 85 евро

(стоимость последующих групп будет каждый раз повышаться )

Записи не будет, соблюдаем конфиденциальность

Для записи пишите в Директ, перед вступлением в группу обязательна 10-15 минутная встреча/созвон.

Сообщение Группа Личностного роста появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

1. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.© Джим Рон
2. Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.© Генри Форд
3. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен
5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.© Томас Эдисон
6. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». © Роберт Кийосаки
7. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд
8. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд
9. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон
10. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться!© Ричард Брэнсон
11. Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. © Коко Шанель

Сообщение Мотивирующие цитаты появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

И избежать этого можно соблюдая эти простые правила:

1. Вы на первое место в вашей жизни ставите себя !!! Принцип как в самолете, сначала кислородную маску себе, а после уже ребёнку!!!

2. Помощь! мужа, мамы, свекрови , няни, уборщицы -это то что вам нужно! Если никто не предлагает вам помочь, то просите сами и будьте настойчивы!

3. Помните главный принцип: «Если вы будете счастливы, то все в вашей семье будут счастливы!»

Возьмите ответственность за своё счастье в свои руки! И помните, если вы не будете создавать счастье для себя, то никто за вас этого не сделает!

Сообщение Выгорание в материнстве появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Сообщение Притча о двух волках появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Но есть один важный момент, плакать надо правильно

С голосом, расслабив тело, ничего не поджимая, не зажимая! Всхлипывая … слюни, сопли ну вы понимаете, как по хорошему порыдать … если забыли, то посмотрите на детей, они мастера в этом деле!

Только почему-то принято считать, что взрослым плакать нельзя, стыдно. Это установка тихо шепчет « Проявлять себя нельзя, эмоции надо зажимать!» Помните, да , к чему ведут подавленные эмоции?
Да, да -здравствуй, психосоматика!

Замечали что после того как поплакали становится легче ? Когда плакали в последний раз?

Сообщение Целительные слёзы появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Вот вам типичный диалог, на приёме. И здесь любой психолог увидит «куда надо работать»!
Налицо травма.

Психика человека всегда стремится к исцелению! Вновь и вновь воспроизводя травмирующую историю, в надежде что сейчас произойдёт исцеление и вы проживете ее иначе!

Но сил не хватает, привычное поведение включается автоматически! И новый круг, суть истории та же , декорации иные! Ангелину снова кинули.

Но в этот раз она пришла ко мне за помощью, и на этом, порочный круг останется в прошлом.

А у вас есть повторяющиеся истории в жизни, с которыми вы уже хотели бы закончить?

Сообщение Повторяющиеся истории появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

И как вы думаете, это является действительностью? Или это вымысел мамы?

Мне хватило несколько вопросов, что бы мама рассказала о противоположных качествах своего ребёнка! Каждый из нас многогранен! В чем-то может быть слаб , а в чем-то очень силён!

Но главное в этом, то как видят маленького человека видят его родители! Это сильно повлияет на его жизнь в будущем!

Родители для ребёнка (лет до 10-12)- БОГИ!
И все что они говорят ему, ребенок считает правдой! Дети, как слепые котята верят своим родителям!

И понесут собой во взрослую жизнь то, во что поверили в детстве!

Слабые, в глазах родителей, редко становятся успешными. А сильные будут с легкостью и во взрослой жизни преодолевать все препятствия!

Меняйте своё представление о себе и давайте тот посыл детям, который поможет им во взрослой жизни!

Сообщение Родитель-Бог для ребёнка появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Каждый из нас сталкивался с этим ощущением. И кажется, что это из-за одних и тех же дел . Но это не так!

Это из-за одних и тех же мыслей! Можете проверить , привнесите в свой «день сурка» какое-то разнообразие. Мало что изменится!

А если вдруг произойдёт что-то эмоционально яркое, ттт нехорошее, то вас быстро выбросит из этой рутины!

Часто это совпадает со второй стадией выгорания ( см. предыдущий пост) , когда вы чувствуйте упадок сил.

Выход -отпуск, смена деятельности или просто трансформация своих мыслей. Последним легче заняться с психологом, собственно это и является побочным эффектом терапии.

Знакомо ли вам это состояние «день сурка» ? Как вы справляетесь с ним ?

Сообщение День сурка появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

1. Повышенная активность. Это когда вас «прёт» и вы взваливаете на себя все больше и больше дел, работаете без отдыха!

Здесь надо обязательно включить ОТДЫХ, оставив часть дел !!! ! 24/7 работать нельзя! За таким режимом последуют последствия. Отслеживаем и разгружаем себя!

2. Стадия истощения. Здесь вы уже ощущаете упадок сил и туман в голове. Вам не хватает энергии на все навалившиеся дела. Вам тяжело, а дела ощущаются грузом, который никак не заканчивается .

Это состояние верный признак того, что пора в ОТПУСК! Хоть небольшой, но вам надо оставить дела и сменить обстановку, заняться чем-то другим. Как минимум обратиться к ПСИХОЛОГУ!

3. Стадия агрессии. Вы заводитесь от малейшей мелочи и не можете сдержать эмоций! Крик, слёзы , истерики . Это последняя стадия когда психолог в силах вам помочь!
4. Стадия ДЕПРЕССИИ. Все, дотянули . Теперь только комплексное лечение: Психиатр, Невролог, Психолог.
   Можете забыть о своих Мега важных делах! Теперь ваша психика и тело требуют особого ухода! Как за младенчиком 24/7!

И не всегда организм восстанавливается! Вы навсегда можете остаться клиентом психиатра! Всю жизнь на контроле и поддерживающих таблетках!

Не шутите со своим здоровьем, оно у вас одно!
А дела подождут!

Сообщение Самопомощью при эмоциональном выгорании появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.

Поэтому и мы наполняемся силами и энергией. Главное -это использовать эту энергию в нужном направлении!

А вы уже почувствовали прилив сил?

Сообщение Время перемен появились сначала на Психолог Юлия Веселкова.