Развод -одно из самых болезненных и трансформирующих событий в жизни. Причины могут быть разными, но с годами работы с клиентами я заметила повторяющиеся паттерны, которые часто приводят к разрыву. Понимание этих причин -первый шаг к более осознанным отношениям, даже если вы сейчас на грани развода.
1. Эмоциональное отдаление
Со временем партнёры перестают быть друг другу близкими. Исчезают искренние разговоры, исчезает поддержка. Люди живут “рядом”, но не вместе. Это может быть незаметным и постепенным процессом.
2. Нереализованные ожидания
«Я думал(а), всё будет по-другому». Отношения часто разрушаются, когда желания одного из партнёров остаются без отклика эмоционального, бытового, сексуального.
3. Кризис личности или середины жизни
Один из партнёров начинает меняться: переосмысливает свою жизнь, хочет «нового смысла». Часто это совпадает с 30–45 годами. Разные темпы развития становятся камнем преткновения.
4. Отсутствие навыков общения
Невысказанные обиды, агрессия, пассивность, уход в молчание -это подрывает отношения. Многие пары не умеют говорить о своих чувствах, желаниях и границах, хотя это очень важно.
5. Травмы, перенесённые в отношениях
Измена, предательство, унижение, эмоциональное насилие. Иногда боль слишком сильна, и партнёры не знают, как или не хотят с ней справляться вместе.
Что с этим делать?
Развод -это не только конец, но и точка выбора. Можно разрушать, а можно понять, где была трещина, и начать с себя. Психотерапия помогает не только «пережить» разрыв, но и выйти из него с новым уровнем понимания себя, отношений, своих ценностей и границ.
Как я могу быть полезна:
Я — магистр психологии, семейный и когнитивно-поведенческий терапевт. Работаю с парами и индивидуально. Помогаю разобраться в причинах кризиса, принять решения и выстроить новые, более зрелые формы отношений — с собой и с другими.
Я помогла более 600 клиентам пройти через разводы, кризисы, эмоциональные тупики и перейти к новой точке опоры, помогу и вам.
