Валенсия — один из самых популярных городов Европы для русскоязычных и украиноязычных мигрантов. Много семей переезжают сюда, чтобы начать новую жизнь, но для многих женщин миграция оказывается очень сложным испытанием.
Даже если переезд был осознанным и желанным, многие женщины сталкиваются с чувством утраты, одиночества и внутреннего кризиса. Вынужденная или добровольная миграция часто приносит с собой не только новые возможности, но и множество психологических вызовов: депрессии, тревоги, стресс адаптации.
Порой мужчины не до конца понимают, через что проходят их женщины, и это ведёт к недопониманию и конфликтам в семье.
Что помогает в такой ситуации?
В первую очередь -забота о себе, восстановление ресурсов и поддержка. Очень важно иметь рядом специалиста психолога, который прожил миграцию и понимает особенности этого пути. Такой человек может помочь услышать свои чувства и потребности, научиться их выражать и своевременно закрывать, а так же поможет с адаптацией на новом месте.
Я сама прожила две миграции и знаю, как это непросто. Мой опыт и профессиональная поддержка помогут вам пройти этот этап с меньшими потерями и сохранить гармонию в семье.
Если вы живёте в Валенсии или планируете переезд и чувствуете, что адаптация даётся тяжело- напишите мне. Вместе мы найдём путь к внутреннему балансу и душевному комфорту.
