Чек-лист вашей самооценки

⠀
Ниже – утверждения, на которые человек с крепкой здоровой самооценкой скажет «да»✅
⠀
Предлагаю прямо тут себя протестировать. Пишите в комментариях, на какие пункты Вы ответили «НЕТ» и дайте знать, если у вас все «ДА».
⠀
1️⃣ Я ставлю свои (а не чужие) потребности на 1-е место и при этом испытываю чувство правоты, а не вины.
2️⃣Я понимаю, чего хочу Я.
3️⃣Я уважаю права и границы других людей.
4️⃣Умею определять и защищать свои границы.
5️⃣Я беру на себя ответственность. Только свою. Я ориентируюсь на других людей, но не сравниваю себя с ними.
6️⃣У меня есть своё мнение и я его легко могу высказать.
7️⃣ Я знаю, какие у меня есть права и пользуюсь ими. Мне много что «можно» и намного меньше «нельзя».
8️⃣Умею говорить слово «нет».
9️⃣Я умею хвалить и одобрять себя.
🔟Я умею прощать себе ошибки и учиться у них.
⠀