Об этом могу говорить очень много! Я на личном опыте переживала зависимость от еды, с соленым более менее, а вот со сладким были сложности -не могла остановиться 🙈! Открыв шоколадку-съедалась ее до конца …и так совсем остальным сладким , ела до «тумана в голове и бессилия в теле» 🤦♀️
Сейчас понимаю о чем это было…когда заедала тревогу, когда страх, а когда наказывала себя вредной едой испытывая сильное чувство вины!
Зная себя и понимая что сейчас со мной происходит -нет надобности «туманить голову» коробкой печения или двумя мороженными подряд ….
Изучайте себя! Включите в свою жизнь 1 час в неделю визита к психологу! Приятные изменения не заставят себя долго ждать!
