Личный кризис: почему однажды начинает казаться, что жизнь стала пресной, бессмысленной и будто не вашей ? Если вы читаете эту статью, возможно, сейчас в вашей жизни происходит что-то, что сложно объяснить словами. Вроде бы ничего страшного не случилось. Вы просыпаетесь утром, идете на работу, заботитесь о семье, встречаетесь с друзьями, решаете привычные задачи. Со стороны...
90% пар приходят в терапию с одним и тем же запросом: «Мы постоянно ссоримся из-за быта». Из-за кружек, носков, мусора, кто больше делает, кто меньше. Но дело не в кружках и не в носках. За этими мелочами почти всегда стоит нечто большее. 💔 Неудовлетворённые потребности одного или обоих партнёров. 💔 Давние обиды, о которых никогда...
СДВГ — новомодный диагноз или симптом нашего времени? Кажется, сегодня СДВГ ставят всем подряд. Кто не успевает, забывает, отвлекается — «всё ясно, у тебя СДВГ». И в этом есть доля правды, но не в том смысле, в каком принято думать. За последние 30 лет наша жизнь ускорилась в десятки раз. Мы живём в потоке информации,...
Последнее время ко мне приходит много женщин и мужчин 40+. И самое интересное, что многие из них давно «сдулись» и пустили жизнь на самотёк. Они живут по накатанной: работа, дом, быт, какие-то привычные обязанности. И внутри — ощущение пустоты. Будто всё самое важное уже позади, и менять что-то поздно. Но правда в том, что это...
Моя жизнь серая и тоскливая уже несколько лет. Я всё чаще ловлю себя на мысли: «Надо развестись». Но страшно. Вроде бы у нас всё «как у людей»: есть семья, дети, обустроенный быт. В целом всё нормально. Только счастья в этом «нормально» нет. Я несчастлива в отношениях со своим мужем. Иногда кажется, что мы чужие люди,...
Я 13 лет в психологии, 8 лет активно практикую как психолог и вижу одну и ту же историю снова и снова. Когда мы входим в отношения, особенно поколение, рождённое в 80-х, 90-х мы хотим понравиться другому. И начинаем быть «удобными»: – улыбаемся, когда не хочется – печём пироги, хотя терпеть это не можем – берём...
Иногда жизнь словно выходит из-под контроля. Работа перестаёт радовать, в отношениях накапливается напряжение, внутри — пустота. Кажется, что всё рушится, и дальше будет только хуже. Когда кажется, что всё рушится… 👉 это сигнал, что нужно остановиться и выдохнуть. 👉 иначе можно провалиться глубже в хаос и тревогу. Но кризис — это не конец, а точка...
Многие, сталкиваясь с усталостью, апатией и потерей интереса к жизни, говорят: «У меня выгорание». Другие называют это «кризисом середины жизни». Эти состояния действительно похожи, но не одно и то же. Что такое выгорание? Выгорание чаще всего связано с работой или с одной конкретной сферой жизни. Оно проявляется так: постоянная усталость, нет энергии раздражительность...
Наверняка вы ловили себя на мысли: «Раньше это приносило мне радость, а теперь — ничего». Любимая работа перестала вдохновлять, общение утомляет, даже то, что когда-то казалось мечтой, стало пустым. Почему так происходит? Меняются ценности. В юности и молодости нас больше радуют достижения: работа, деньги, новые покупки, признание. Со временем эти цели достигаются — и перестают...
Многие думают, что кризис середины жизни — это «про мужчин за сорок с красным кабриолетом». На самом деле кризис может настигнуть и в 30, и в 35, и даже позже пятидесяти. Что происходит в этот момент? Казалось бы, всё есть: семья, работа, дом, дети. Но внутри — пустота. Нет радости, нет интереса. В голове появляются...
