Каждый человек обладает неисчерпаемым ресурсом- энергией, которая возобновляется ежедневно!
Если вы качественно питаетесь , здоровы и достаточно спите, то это гарантия ресурсного состояния на физиологическом уровне! Но не все так просто, в уникальном человеческом организме! Существенную роль играет ваша психика и ее процессы!
Если в целом в жизни все окей, никаких шоковых, травмирующих, тяжелых событий в ближайшие время у вас не было, а ресурса ( энергии) нет. Вы едва находите силы встать с кровати и пойти на работу , где вяло -текуче проводите день? Или полдня лежите на диване, заставляя сделать себя сделать что-то по дому?
Значит, у вас есть внутренний конфликт, который и сьедает весь ваш ресурс!
Например:
1. Вы считаете себя высококлассным специалистом, но иногда накрывают мысли о том, что ваших знаний не достаточно, кто-то умнее , опытнее и тд — это конфликт. Вся энергия ушла туда и у вас не остаётся сил. До тех пор, пока не произошло что-то, что подпитало вашу значимость.
2. Вы считаете себя довольно красивой , ваше окружение это вам подтверждает. Но в детстве вы слышали от родителей нечто иное, и до подросткового возраста считали себя гадким утёнком -конфликт.
С очередным комплиментом вам становиться чуть лучше, но только на время.
Истории бывают разные, но суть одна.
Это будто качели , которые на протяжении всей жизни катают вас из ресурсного состояния в нересурсное.
Остановить эти процессы можно в терапии. Когда между клиентом и психологом возникает высокий уровень доверия, и клиент находит силы погрузиться в свои детские истории. Часто, это больно, но результат стоит того!
