Самый большой вред, по моему мнению, оказывают соцсети и новости.
Эти источники «бесконтрольной подачи информации». Вы не планировали читать / смотреть о происшествиях , но уже в это погрузились , даже если только прочитали заголовок !
Наш мозг уникален, и получив одно предложение , он уже дорисовал всю картину!
А получив этот образ, неприятного происшествия, вы уже переживаете определенные эмоции ….
Соответственно, проснувшись с прекрасным настроением , вы можете сами не заметить как вас захватила тревога и даже не поймёте откуда она взялась , если не проведёте анализ своих действий! А причиной может быть заголовок об убийстве или ужасной аварии в соцсетях 🤷♀️
Замечали за собой , как соцсети меняют ваше настроение ? Пишите в комментариях ⤵️
