Люди часто между собой говорят : «Да у меня депрессия», но это не имеет ничего общего с реальным психическим расстройством.
Вот основные признаки, когда стоит бить тревогу, если симптомы продолжаются более 14 дней :
1. Вы ощущаете сильный упадок сил, быстро утомляетесь.
2. Вас ничего не радует , даже то, от чего вы были в восторге ранее.
3. Проблемы с аппетитом. Или кусок в рот не лезет или обратное состояние будто желудок стал бездонным.
4. Проблемы со сном . Не уснуть, несмотря на то, что очень устали. И/или не проснуться после долгого сна и нет ощущения, что выспались .
5. Постоянное ощущение ничтожности , вины, тревоги, страха и жизненного тупика. Мысли о суициде.
6. Снижение: концентрации внимания, мыслительных способностей, памяти.
7. Нет желания общаться с людьми, вы сконцентрированы на себе и своём теле.
8. Так же затяжные боли в теле, где после обследования вам говорят , что вы здоровы, а боли продолжаются -так же, относят к симптоматике депрессии.
Здесь очень тонкая грань , у вас может быть только один симптом из выше перечисленных, а могут быть и все . В любом случае, лучше провериться, записавшись на приём к ПСИХИАТРУ❗️Если специалист говорит , что все в порядке, то к уже к
ПСИХОЛОГУ.
Следите за своим здоровьем , этого никто не сделает за вас!
