Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал утрату. Это может быть как потеря близкого человека, так и увольнение с любимой работы, потеря бизнеса, переезд в другую страну (утрата прежней жизни), разрыв отношений это тоже утрата!
В психологии принято считать, что любая утрата проживается переходом через 5 стадий:
• Отрицание
• Злость
• Торг
• Депрессия
• Принятие
Не всегда эти стадии переживаются именно в таком порядке. Иногда человек возвращается на предыдущую стадию, повторно.
Время нахождения на каждой стадии разное. И зависит от психики человека. Чем крепче, тем быстрее человек возвращается к своей обычной жизни, пройдя все стадии.
Порой случается и так, что человек зависает на одной из стадий, и сам выбраться не может! Здесь очень важна помощь специалиста! Порой даже комплексная психолог +психиатр +невролог.
Важно знать, что с вами происходит. Когда эти процессы осознанны , они проходят быстрее и менее болезненно.
#психологталлинн #психологталлин #психологвеселкова #веселкова #веселковаюлия #эстония #таллинн #личностныйрост #psühholoog #tallinn #tallinnoldtown #tallinnestonia #пережитьутрату #пережитьрасставание
