Берлин -город, в который многие семьи приезжают за стабильностью и безопасной жизнью для детей. Но очень часто именно здесь русскоязычные и украиноязычные мамы сталкиваются с полным эмоциональным истощением. Это не тот переезд, который представлялся в мечтах. Это постоянное напряжение, бытовые трудности, языковой барьер, отсутствие поддержки и внутреннее одиночество.
Когда в миграции ты одна с детьми, муж много работает или адаптируется по-своему, начинается выгорание: раздражение, слёзы, бессилие, потеря себя, ощущение, что «я вообще ничего не успеваю» и «всё не так».
Добавим сюда новые школьные системы, другие правила общения, чужой язык и культуру и воспитание детей превращается в ежедневное напряжение.
Важно не молчать и не ждать, пока силы закончатся. Поддержка психолога -это не роскошь, а способ сохранить себя, отношения и психику ребёнка. Я работаю с женщинами, проживающими в эмиграции, и знаю, как тяжело может быть в одиночку.
Если вы живёте в Берлине и чувствуете, что устали, как никогда раньше -вы не одна. Я рядом. Напишите мне.
