Наверняка вы ловили себя на мысли: «Раньше это приносило мне радость, а теперь — ничего».
Любимая работа перестала вдохновлять, общение утомляет, даже то, что когда-то казалось мечтой, стало пустым.
Почему так происходит?
-
Меняются ценности.
В юности и молодости нас больше радуют достижения: работа, деньги, новые покупки, признание. Со временем эти цели достигаются — и перестают быть «топливом».
-
Мы выполняем чужие сценарии.
Часто мы живём так, как «надо»: повторяем путь родителей, выполняем ожидания общества. В какой-то момент внутри возникает ощущение: «А это вообще моя жизнь или чужая?»
-
Главная задача психики меняется.
Первая половина жизни — про внешние достижения: построить карьеру, создать семью, «устроиться». Вторая половина — про внутреннее: услышать себя, понять, чего хочу я, и выстроить собственную стратегию жизни.
Что с этим делать?
— Признать, что потеря радости — это не «поломка», а сигнал.
— Начать спрашивать себя: «Чего я хочу на самом деле?»
— Позволить себе пробовать новое: хобби, работу, формат отношений.
— Обратиться к психологу, если самостоятельно не получается услышать свои желания.
Важно помнить: это не кризис в смысле «конец». Это этап взросления и развития, который даёт шанс наконец-то строить жизнь по своим правилам, а не по чужим.
✨ Если вы чувствуете, что всё вокруг стало «не то» и радость ушла, это может быть начало новой главы. В индивидуальной работе я помогаю пройти этот этап бережно и найти собственные ориентиры.
