Блог

Более 10 лет назад состаялся мой первый визит к психологу, пара сессий, и я сбежала 🙈Было больно, невыносимо больно …в общем я не справилась! Обвинив специалиста, в его некомпетентности, просто больше не пришла! Я была не готова к переменам, но понимала, что они мне жизненно необходимы! Начитавшись соответствующей литературы, походив по тренингам, поняла, что самостоятельно...

В жизни каждого бывает что «что-то идёт не по плану»: болезнь -в самый не подходящий момент, поведение или действия других людей, идущие в разрез с нашими ожиданиями, «новости» перевернувшие вашу жизнь …. Масса событий, а чувства одни и те же! Земля уходит из-под ног: чувство растерянности, беспомощности, слабости, безнадеги, злости … Так устроен мир, человек...

Цель -это «стальная конструкция» сильного желания. Для достижения , которой приходиться поработать … Сколько себя помню, всегда ставила конкретные цели, и делала все возможное для осуществления задуманного. Сейчас также ставлю цели , но они уже более глобальные, и требующие постоянных действий и больших усилий! Часто слышу от клиентов , что у них нет цели, задав...

Я всегда составляю планы на день , на неделю , на год , на 5 лет … Даже если не удаётся выполнить все задуманное , то часть точно будет сделана ! Планы для меня -это двигатель развития и совершенствования ! В общем, это мое все! Близится конец года , и пора задуматься о планах на...

Ресурс человека -это источник энергиии, жизненных сил , так же, как и природные ресурсы, они даны нам с рождения! Вопрос только в том , на что они тратятся … И варианта два: 1. Создание чего-то во внешнем /внутреннем мире ( проекты , отношения , творчество …) то, есть: хватает на себя и на « дать...

Однозначного ответа на этот вопрос вам не дам, но точно порекомендую не выбирать одного психолога, работающего с близкими вам людьми! Потому, что главное в отношениях психолог -клиент -это ДОВЕРИЕ! И чаще всего, истории с которыми приходит клиент, касаются его близких! И закрадываются мысли: « А не расскажет ли психолог мой секрет»? Конечно, не расскажет, ведь...

Осень и зима -это то время, когда частой причиной визита к терапевту или психологу является «депрессия». Депрессия, не в смысле значения клинической терминологии, а той , которой мы привыкли называть: спад активности , плохое настроение , некую серость, сонливость , быструю утомляемость, потерю вкуса к жизни …Зачастую, эти состояния влекут за собой и различного рода...

Когда вы чувствуйте себя одиноко ? Когда остаётесь без компании? Или и в шумной компании это чувство , так же, с вами ? Одиночество -это внутреннее состояние, не зависящее от внешних факторов! Оно редко проходит само собой…. Если вы хотите поменять свою жизнь , своё ежедневное состояние, добавить красок в свой быт ! Жду вас...

Ответ очень сложен и очень прост одновременно! На самом деле, мы сами причиняем себе эту боль! Работает очень простой механизм! Мы строим «воздушные замки» из своих мыслей и фантазий о том , как должно быть! Создаём в своей голове определенные сюжеты и даже фильмы, состоящие из наших действий и действий близких нам людей! И зачастую,...

В чем разница ? И к кому, все же, надо идти …. Сразу поясню: Психиатр — это ВРАЧ , который выписывает таблетки и ставит диагнозы! Если у вас появились галлюцинации ( видите или слышите странные вещи ), начались сильные изменения в теле ,в следствии эмоциональных переживаний ( дикая слабость, обмороки, головокружения , рвота или ещё...