Они хотят перемен. Мечтают. Фантазируют. Завидуют. Но… боятся. Боятся облажаться. Боятся потерять. Боятся, что не получится. Боятся, что осудят, отвергнут и тд. Поэтому терпят. Себя уговаривают: «не так уж и плохо», «у других хуже», «ещё чуть-чуть и всё наладится». И так могут пройти годы. А то и вся жизнь. Но по факту , всё проще....
⠀Ниже – утверждения, на которые человек с крепкой здоровой самооценкой скажет «да»✅⠀Предлагаю прямо тут себя протестировать. Пишите в комментариях, на какие пункты Вы ответили «НЕТ» и дайте знать, если у вас все «ДА».⠀1️⃣ Я ставлю свои (а не чужие) потребности на 1-е место и при этом испытываю чувство правоты, а не вины.2️⃣Я понимаю, чего хочу...
Когда я была маленькой, я обожала цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон. Во время представления это огромное животное демонстрировало всем свои небывалые вес, размеры и силу. Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был...
Как мне кажется, завышенная самооценка -это МИФ. Вот давайте предположим, что человек с завышенной самооценкой, то есть он оценивает свои качества, навыки, внешность выше, чем есть на самом деле. Если он живет один и не имеет социальных контактов, то все ОК. Но как только он «заходит в социум» он сразу получает ответочку, в виде обратной...
1. Выпишите в список токсичных для вас людей. Это те люди, после общения с которыми вы чувствуйте себя плохо. Вы имеете потребность доказывать им, что вы молодец. Сократите/ прекратите общение с ними. 2. Выпишите в список людей, которые вас вдохновляются и радуют и вы чувствуете себя расслабленно при общении. Старайтесь чаще с ними общаться! Если...
1. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы так ее назвали. 2. Через 2 года вы с иронией будете вспоминать это событие. 3. То, что сейчас вы называете «чёрной полосой» даст вам колоссальный навык, вы станете сильнее, мудрее и новой версией себя! 4. Нет ничего плохого и хорошего в этом мире, есть только ваше...
Сильно мешает проживать свою «взрослую жизнь». Клиенты говорят о разных эмоциях, которые они переживают в связи с этим : злость, вина, чувство долга, отвращение и тд. Хотят они одного-избавится от этих чувств и начать жить своей жизнью. Этот процесс мы называем-«сепарация». Это объемная история, которая может длится не один год, даже при помощи специалиста. Да...
Трансгенерационная травма- называем ее мы-профессиональные психологи. И первое что пришло в голову -это «Венец безбрачия». Ну или просто схожая судьба с родителем. Чёрная магия, порча -могут сказать, те кто привыкли перекладывать ответственность. По факту, все гораздо проще -ПАТТЕРНЫ, родительские установки, семейные сценарии…и тд. Ребёнок «впитывает» поведение и чувства родителей. И ,естественно, вырастая, ведёт себя так...
Как бы вы описали себя, если вас кто-то об этом попросил? Наверное, вы бы стали рассказывать о своих поступках, и подумали бы о том, что эти поступки не всегда согласованы с вашими мыслями! Человек -это и есть сумма его мыслей и поступков! То, как вы поступаете, и о чем думаете -это и создаёт вашу личность....
