Каждый из нас сталкивался с этим ощущением. И кажется, что это из-за одних и тех же дел . Но это не так! Это из-за одних и тех же мыслей! Можете проверить , привнесите в свой «день сурка» какое-то разнообразие. Мало что изменится! А если вдруг произойдёт что-то эмоционально яркое, ттт нехорошее, то вас быстро...
Разделяют 4 стадии эмоционального выгорания: Повышенная активность. Это когда вас «прёт» и вы взваливаете на себя все больше и больше дел, работаете без отдыха! Здесь надо обязательно включить ОТДЫХ, оставив часть дел !!! ! 24/7 работать нельзя! За таким режимом последуют последствия. Отслеживаем и разгружаем себя! Стадия истощения. Здесь вы уже ощущаете упадок сил и...
Весна -лучшее время для роста и перемен! Природа выходит из зимней спячки, а мы тесно связаны с природой. Поэтому и мы наполняемся силами и энергией. Главное -это использовать эту энергию в нужном направлении! А вы уже почувствовали прилив сил?
Мария-девушка из простой семьи. Думала, что она глупая, не красивая и бестолковая. Так считала она до 19 лет, пока не поехала учиться в другой город! В новом городе, ее жизнь сильно изменилась! Она встретила много новых людей, которые считали ее умной, красивой и очень перспективной девушкой. Она поверила в слова новых знакомых и добилась всего...
Человек как вода, может находиться в разных состояниях, и среда сильно влияет на него. Замечали, что пообщавшись с кем-то негативно настроенным, ваше настроение портится? Или после встреч с энергичными, позитивными людьми чувствуете подъем? Поделитесь, замечали ли такое за собой?
Важный психологический феномен! Научно доказанный целым рядом ученых и массой исследований! «То, что человек знает о своём будущем, исполнится в его реальности!» Так работают гадалки, они вам наговорят и вы пошли все исполнять. Я знаю о чем говорю, когда была совсем юной, похаживала к этим специалистам 🙈. То, что говорили о вас родители или...
Вопрос лишь в том, какого качества эта энергия! Последователи Фрейда и Юнг описали это как Либидо -энергия созидания и Мортидо -энергия разрушения . Я представляю это, как кувшин, с определенной консистенцией компота, и этот компот, либо вас отравляет, либо исцеляет и вдохновляет. Страх, гнев, злость и тд -это энергии разрушения. Эти переживания направлены, на...
Если вы решите пересчитать все красные автомобили, проезжающие мимо вас, то вам покажется, что красных машин очень много. И если вдруг вас спросить, а проезжали ли мимо вас синие авто? Вы не сможете ответить, потому что вы не видели синих, а фокусировались на красных. Так и вашей жизни, если вам кажется, что вас осуждают...
Мы часто переживаем это непростое чувство. И можно рассмотреть 3 крайности, которые использует человек, встречаясь со страхом (у животных, кстати, те же реакции): 1. Бегство. Например: хочу развивать свою страницу в соцсетях , выходить в эфиры, снимать сторис и тд. Но у меня столько дел, столько дел, никак не могу успеть- убегание. Страх, что...
Конечно, на первой стадии отношений, когда в вас кипят «гормоны влюбленности» -все ок. Но на следующей стадии (через 1-3 года),вы будто просыпаетесь, и видите перед собой другого человека. Появляется масса претензий, упреков, недовольств. Вы как будто стали разговаривать на разных языках. Он вас не слышит и не понимает. Это норма , это переживают многие....
