-Меня все кидают и он кинет! -задыхаясь от слез произнесла Ангелина.-Кто ещё вас кинул ? Когда это было?-Другой парень, на работе кинули , да и ещё много где, меня постоянно кидают, как и мою маму! Вот вам типичный диалог, на приёме. И здесь любой психолог увидит «куда надо работать»!Налицо травма. Психика человека всегда стремится к...
Каждый из нас сталкивался с этим ощущением. И кажется, что это из-за одних и тех же дел . Но это не так! Это из-за одних и тех же мыслей! Можете проверить , привнесите в свой «день сурка» какое-то разнообразие. Мало что изменится! А если вдруг произойдёт что-то эмоционально яркое, ттт нехорошее, то вас быстро выбросит...
Разделяют 4 стадии эмоционального выгорания: Повышенная активность. Это когда вас «прёт» и вы взваливаете на себя все больше и больше дел, работаете без отдыха! Здесь надо обязательно включить ОТДЫХ, оставив часть дел !!! ! 24/7 работать нельзя! За таким режимом последуют последствия. Отслеживаем и разгружаем себя! Стадия истощения. Здесь вы уже ощущаете упадок сил и...
Весна -лучшее время для роста и перемен! Природа выходит из зимней спячки, а мы тесно связаны с природой. Поэтому и мы наполняемся силами и энергией. Главное -это использовать эту энергию в нужном направлении! А вы уже почувствовали прилив сил?
Ваши успехи и поражения на 50% зависят от вашего окружения!!! на 10% влияют ваши знания и навыки и на 40% -мышление. Эти данные вывел Томас Леонард-отец персонального коучинга, после 20 летних исследований вопросов достижения целей и потенциала . И я согласна с ним на 100% , потому что сама убеждалась , как «лечу вверх» окружив...
Каждому человеку необходимо личное пространство! И если его нарушают, то человек испытывает дискомфорт , порой очень сильный, что он теряет контроль над собой и не может нормально дальше функционировать. Различают несколько зон: • Интимная зона- расстояние меньше вытянутой руки. Эта зона предназначена для очень близких людей, на то она и интимная 😃. • Персональная зона...
Многие переживают это состояние, и в определенные жизненные этапы -это абсолютная норма. Ценности меняются, вслед за этим должно поменяться и все остальное. Но часто перемены очень пугают, страхи мешают идти вперед и ощущение тупика становиться неотъемлемым спутником жизни. Кто-то самостоятельно и довольно быстро справляется и переходит на новый этап своего жизненного пути. А кто-то зависает...
Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других Карл Юнг
«Сколько надо встреч с психологом, чтобы жизнь изменилась?» ,- вопрос интересующий многих, вступивших на путь перемен. Точного ответа на этот вопрос я, как и никто другой, дать не в силах! На ум приходит лишь аналогичная ситуация из другой сферы, ответ на который будет более понятным! Сколько раз надо сходить с спортзал , чтобы тело стало...
