Многие, сталкиваясь с усталостью, апатией и потерей интереса к жизни, говорят: «У меня выгорание». Другие называют это «кризисом середины жизни». Эти состояния действительно похожи, но не одно и то же. Что такое выгорание? Выгорание чаще всего связано с работой или с одной конкретной сферой жизни. Оно проявляется так: постоянная усталость, нет энергии раздражительность...
Наверняка вы ловили себя на мысли: «Раньше это приносило мне радость, а теперь — ничего». Любимая работа перестала вдохновлять, общение утомляет, даже то, что когда-то казалось мечтой, стало пустым. Почему так происходит? Меняются ценности. В юности и молодости нас больше радуют достижения: работа, деньги, новые покупки, признание. Со временем эти цели достигаются — и перестают...
Многие думают, что кризис середины жизни — это «про мужчин за сорок с красным кабриолетом». На самом деле кризис может настигнуть и в 30, и в 35, и даже позже пятидесяти. Что происходит в этот момент? Казалось бы, всё есть: семья, работа, дом, дети. Но внутри — пустота. Нет радости, нет интереса. В голове появляются...
Снаружи всё выглядело благополучно: жена, двое детей, собственный дом, бизнес, стабильный доход. Но внутри-пустота. Каждое утро он просыпался с тяжёлой мыслью: «Зачем?» Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь казалась бесконечным повтором одних и тех же задач. В семье -привычка вместо близости. Разговоры сводились к бытовым вопросам, эмоций не было уже давно. Он пробовал «оживить» себя: новые...
Иногда кажется, что семейные сложности -это просто “временный спад”, и всё само собой наладится. А иногда, что уже слишком поздно что-то чинить. На самом деле, обратиться к семейному психологу можно в любом состоянии отношений! Даже если один из партнёров не готов больше прилагать никаких усилий. Вот с чем я, как психолог, реально помогаю: 1....
Кризис середины жизни -это самый сложный этап взросления. Всё, что раньше радовало, стало пустым. Цели, к которым шёл, потеряли смысл. Ты смотришь на свою жизнь и не узнаёшь её. Вроде бы всё правильно. А внутри -неприятная пустота. В работе с людьми я всё чаще вижу, что мужчины и женщины после 30–35 входят в этот кризис....
Всё больше людей приходят с этой темой. Им от 34 до 45 лет. Вроде бы всё есть: семья, стабильность, работа, дети. А внутри ПУСТОТА. Никакого вкуса. Ничего не радует. Ты смотришь на всё, что делал раньше, и ловишь себя на мысли: «А вообще зачем? Ради чего всё это было?» Тебе кажется, ты потратил годы на...
Ты ему: мне тяжело. А он: угу. Ты: мне нужна помощь. А он: щас, потом. Ты: ты меня вообще слышишь? И вот тут самое интересное. Потому что не слышит. Точнее, вроде слышит, но не доходит. Как будто глухой выборочно. На всё, что касается тебя. Ты объясняешь, разжевываешь, уже чуть ли не с картинками. А...
Берлин -город, в который многие семьи приезжают за стабильностью и безопасной жизнью для детей. Но очень часто именно здесь русскоязычные и украиноязычные мамы сталкиваются с полным эмоциональным истощением. Это не тот переезд, который представлялся в мечтах. Это постоянное напряжение, бытовые трудности, языковой барьер, отсутствие поддержки и внутреннее одиночество. Когда в миграции ты одна с детьми,...
Варшава стала новым домом для тысяч женщин, эмигрировавших из России, Украины, Беларуси. Многие переезжали с детьми, в спешке, без чёткого плана- просто чтобы выжить, спастись, начать сначала. И, как это часто бывает, именно женщины берут на себя всё: адаптацию, детей, быт, документы, язык, поддержку партнёра -всё, кроме себя. В своей практике я часто сталкиваюсь с...
