Блог

Моя жизнь серая и тоскливая уже несколько лет. Я всё чаще ловлю себя на мысли: «Надо развестись». Но страшно. Вроде бы у нас всё «как у людей»: есть семья, дети, обустроенный быт. В целом всё нормально. Только счастья в этом «нормально» нет. Я несчастлива в отношениях со своим мужем. Иногда кажется, что мы чужие люди,...

Я 13 лет в психологии, 8 лет активно практикую как психолог и вижу одну и ту же историю снова и снова. Когда мы входим в отношения, особенно поколение, рождённое в 80-х, 90-х мы хотим понравиться другому. И начинаем быть «удобными»: – улыбаемся, когда не хочется – печём пироги, хотя терпеть это не можем – берём...

Иногда жизнь словно выходит из-под контроля. Работа перестаёт радовать, в отношениях накапливается напряжение, внутри — пустота. Кажется, что всё рушится, и дальше будет только хуже. Когда кажется, что всё рушится… 👉 это сигнал, что нужно остановиться и выдохнуть. 👉 иначе можно провалиться глубже в хаос и тревогу. Но кризис — это не конец, а точка...

Многие, сталкиваясь с усталостью, апатией и потерей интереса к жизни, говорят: «У меня выгорание». Другие называют это «кризисом середины жизни». Эти состояния действительно похожи, но не одно и то же.   Что такое выгорание?   Выгорание чаще всего связано с работой или с одной конкретной сферой жизни. Оно проявляется так: постоянная усталость, нет энергии раздражительность...

Наверняка вы ловили себя на мысли: «Раньше это приносило мне радость, а теперь — ничего». Любимая работа перестала вдохновлять, общение утомляет, даже то, что когда-то казалось мечтой, стало пустым. Почему так происходит? Меняются ценности. В юности и молодости нас больше радуют достижения: работа, деньги, новые покупки, признание. Со временем эти цели достигаются — и перестают...

Многие думают, что кризис середины жизни — это «про мужчин за сорок с красным кабриолетом». На самом деле кризис может настигнуть и в 30, и в 35, и даже позже пятидесяти. Что происходит в этот момент? Казалось бы, всё есть: семья, работа, дом, дети. Но внутри — пустота. Нет радости, нет интереса. В голове появляются...

Снаружи всё выглядело благополучно: жена, двое детей, собственный дом, бизнес, стабильный доход. Но внутри-пустота. Каждое утро он просыпался с тяжёлой мыслью: «Зачем?» Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь казалась бесконечным повтором одних и тех же задач. В семье -привычка вместо близости. Разговоры сводились к бытовым вопросам, эмоций не было уже давно. Он пробовал «оживить» себя: новые...

Иногда кажется, что семейные сложности -это просто “временный спад”, и всё само собой наладится. А иногда, что уже слишком поздно что-то чинить. На самом деле, обратиться к семейному психологу можно в любом состоянии отношений! Даже если один из партнёров не готов больше прилагать никаких усилий. Вот с чем я, как психолог, реально помогаю:   1....

Кризис середины жизни -это самый сложный этап взросления. Всё, что раньше радовало, стало пустым. Цели, к которым шёл, потеряли смысл. Ты смотришь на свою жизнь и не узнаёшь её. Вроде бы всё правильно. А внутри -неприятная пустота. В работе с людьми я всё чаще вижу, что мужчины и женщины после 30–35 входят в этот кризис....