Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность… Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался,...
Лучшие фильмы, по моему мнению, откровенно про психологию! Сериал «Настя соберись» -легкий, очень доходчиво объясняет насколько мы многогранны! Фильм Сплит — тоже про многогранность личности. Непростой фильм , не для слабонервных. Мне очень понравился! Фильм Toc Toc- смешной, легкий, про Обсессивно-компульсивное расстройство. Посмотрев его получите ответ по поводу «странных людей» в вашей жизни . ...
Управлять своей жизнью и стать счастливой, возможно только тогда, когда вы научитесь понимать то, что вы чувствуете! Потому что чувства и эмоции-это сигнальная система человека! Это светофор , указывающий когда и куда вам ехать! А когда остановиться и развернуться на 180 градусов! Понимая, что вы чувствуете, вы будете выстраивать своё окружение желаемым образом! Потому...
Большинство моих клиентов плачет на первых консультациях. И это чудесно. В этот момент они проживают свои эмоции . Но есть один важный момент, плакать надо правильно❗️ С голосом, расслабив тело, ничего не поджимая, не зажимая! Всхлипывая … слюни, сопли ну вы понимаете, как по хорошему порыдать … если забыли, то посмотрите на детей, они мастера...
Каждый психолог должен соблюдать конфиденциальность! Мы храним в секрете имя клиента и все его истории! Все, что происходит в кабинете является ТАЙНОЙ! Но есть исключения, когда мы должны раскрыть эту тайну!!! -клиент задумал суицид ❗️-клиент намеревается совершить серьезное преступление❗️-клиент уже совершил серьезное преступление❗️ Доверие-это главное в моей работе! Есть доверие -есть рост клиента! И...
Своевременно «очищаться» от деструктивных (неприятных) переживаний! Как это делать: • поработать с психологом рассказать источнику переживаний о своих чувствах, если это возможно попробовать самостоятельно изменить видение ситуации
-Меня все кидают и он кинет! -задыхаясь от слез произнесла Ангелина.-Кто ещё вас кинул ? Когда это было?-Другой парень, на работе кинули , да и ещё много где, меня постоянно кидают, как и мою маму! Вот вам типичный диалог, на приёме. И здесь любой психолог увидит «куда надо работать»!Налицо травма. Психика человека всегда стремится к...
Катя -слабая девочка, она не общительная, у неё мало друзей. Не могу сказать, что она умная …. — так говорит мама о своём ребёнке. И как вы думаете, это является действительностью? Или это вымысел мамы? Мне хватило несколько вопросов, что бы мама рассказала о противоположных качествах своего ребёнка! Каждый из нас многогранен! В чем-то может...
Каждый из нас сталкивался с этим ощущением. И кажется, что это из-за одних и тех же дел . Но это не так! Это из-за одних и тех же мыслей! Можете проверить , привнесите в свой «день сурка» какое-то разнообразие. Мало что изменится! А если вдруг произойдёт что-то эмоционально яркое, ттт нехорошее, то вас быстро...
Разделяют 4 стадии эмоционального выгорания: Повышенная активность. Это когда вас «прёт» и вы взваливаете на себя все больше и больше дел, работаете без отдыха! Здесь надо обязательно включить ОТДЫХ, оставив часть дел !!! ! 24/7 работать нельзя! За таким режимом последуют последствия. Отслеживаем и разгружаем себя! Стадия истощения. Здесь вы уже ощущаете упадок сил и...
