Иногда жизнь словно выходит из-под контроля. Работа перестаёт радовать, в отношениях накапливается напряжение, внутри — пустота. Кажется, что всё рушится, и дальше будет только хуже. Когда кажется, что всё рушится… 👉 это сигнал, что нужно остановиться и выдохнуть. 👉 иначе можно провалиться глубже в хаос и тревогу. Но кризис — это не конец, а точка...
Многие, сталкиваясь с усталостью, апатией и потерей интереса к жизни, говорят: «У меня выгорание». Другие называют это «кризисом середины жизни». Эти состояния действительно похожи, но не одно и то же. Что такое выгорание? Выгорание чаще всего связано с работой или с одной конкретной сферой жизни. Оно проявляется так: постоянная усталость, нет энергии раздражительность...
Наверняка вы ловили себя на мысли: «Раньше это приносило мне радость, а теперь — ничего». Любимая работа перестала вдохновлять, общение утомляет, даже то, что когда-то казалось мечтой, стало пустым. Почему так происходит? Меняются ценности. В юности и молодости нас больше радуют достижения: работа, деньги, новые покупки, признание. Со временем эти цели достигаются — и перестают...
Многие думают, что кризис середины жизни — это «про мужчин за сорок с красным кабриолетом». На самом деле кризис может настигнуть и в 30, и в 35, и даже позже пятидесяти. Что происходит в этот момент? Казалось бы, всё есть: семья, работа, дом, дети. Но внутри — пустота. Нет радости, нет интереса. В голове появляются...
Снаружи всё выглядело благополучно: жена, двое детей, собственный дом, бизнес, стабильный доход. Но внутри-пустота. Каждое утро он просыпался с тяжёлой мыслью: «Зачем?» Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь казалась бесконечным повтором одних и тех же задач. В семье -привычка вместо близости. Разговоры сводились к бытовым вопросам, эмоций не было уже давно. Он пробовал «оживить» себя: новые...
Иногда кажется, что семейные сложности -это просто “временный спад”, и всё само собой наладится. А иногда, что уже слишком поздно что-то чинить. На самом деле, обратиться к семейному психологу можно в любом состоянии отношений! Даже если один из партнёров не готов больше прилагать никаких усилий. Вот с чем я, как психолог, реально помогаю: 1....
Кризис середины жизни -это самый сложный этап взросления. Всё, что раньше радовало, стало пустым. Цели, к которым шёл, потеряли смысл. Ты смотришь на свою жизнь и не узнаёшь её. Вроде бы всё правильно. А внутри -неприятная пустота. В работе с людьми я всё чаще вижу, что мужчины и женщины после 30–35 входят в этот кризис....
Выгорание — это когда ты больше не можешь, а всё вокруг давит. Постоянный стресс, работа, которая не заканчивается, и личные проблемы — всё это приводит к тому, что ты просто выгораешь. Но есть способы избежать этого состояния и жить в балансе. 1. Разберись, что тебя выводит из себя! Первым делом, надо понять, что именно вызывает...
В современном мире, где время стало одним из самых ценных ресурсов, все больше людей выбирают онлайн-формат для различных услуг, включая психологические сессии. Давайте рассмотрим, почему сессии онлайн — это не только удобно, но и эффективно. 1. Экономия времени. Вам не нужно тратить время на дорогу. Это минимум 1 час , а то и 2....
Многие предприниматели сталкиваются с проблемой потери мотивации и энергии. Вы можете быть успешным профессионалом, но если вы чувствуете апатию и отсутствие сил даже на простые задачи, это сигнал, что вам нужно внимание и забота. Моя программа«Выход из выгорания» создана специально для того, чтобы помочь вам восстановить силы. Я предлагаю индивидуальный подход, который учитывает ваш уникальный...
