1. Изучать себя! И выписывать что вам нравиться, что вдохновляет, расслабляет, чего вы хотите в конце концов. И внедрять это в жизнь в своём темпе. 2. Окружение! В предыдущих постах я уже писала о том, как это важно! Повторю . Очистите своё окружение от токсичных (для вас) людей! Очистите так же своё пространство от...
Это факт. Человек с низкой самооценкой не может себе позволить работать на любимой работе , не может позволить себе здоровые, гармоничные отношения и д.т. Он во всем будет искать подвох и окружать себя тем, чего, как он считает, он достоин. В следующем посте напишу как повысить свою самооценку . 💚
Знаете, мне в этой фразе слышится перекладывание ответственности, будто кто-то уже за вас что-то создал, а вам только найти … А как насчёт того чтобы создать своё предназначение ? Что скажите? Попробовать одно , другое понять что вам нравиться и заниматься этим пока не надоело. Надоест попробовать ещё что-то? Как вам такой расклад ? Поделитесь...
Ваши успехи и поражения на 50% зависят от вашего окружения!!! на 10% влияют ваши знания и навыки и на 40% -мышление. Эти данные вывел Томас Леонард-отец персонального коучинга, после 20 летних исследований вопросов достижения целей и потенциала . И я согласна с ним на 100% , потому что сама убеждалась , как «лечу вверх» окружив...
Детские травмы -это необходимый ингредиент для развития человека! Травмы есть у каждого. Разница лишь в количестве и глубине. Глубокие и многочисленные травмы мешают жить , они как литосферные плиты, периодически вызывают «землетрясения вашей психической реальности». Если вы чувствуете, что вас периодически накрывают иррациональные переживания , то терапия с психологом -это то, что вам нужно! Цените...
Чаще всего тревога сопровождает взрослых, которые росли в семьях с тревожными родителями. Они часто слышали : не лезь -упадешь , там опасно , это плохие люди и т.д. То есть суть такая, что родитель транслировали «опасность мира». Или второй тип людей с повышенной тревожностью -это люди с непроработанными психологическими травмами. Сама по себе тревожность не...
Каждому человеку необходимо личное пространство! И если его нарушают, то человек испытывает дискомфорт , порой очень сильный, что он теряет контроль над собой и не может нормально дальше функционировать. Различают несколько зон: • Интимная зона- расстояние меньше вытянутой руки. Эта зона предназначена для очень близких людей, на то она и интимная 😃. • Персональная зона...
Люди часто между собой говорят : «Да у меня депрессия», но это не имеет ничего общего с реальным психическим расстройством. Вот основные признаки, когда стоит бить тревогу, если симптомы продолжаются более 14 дней : 1. Вы ощущаете сильный упадок сил, быстро утомляетесь. 2. Вас ничего не радует , даже то, от чего вы были...
Завидовать не принято в нашем обществе, и поэтому зависть часто прячется под разными соусами: злость, ненависть, непринятие, отвращение, восторг , очарование и так далее. Поэтому порой без психолога ее и заметить у себя сложно! Большинство из нас сравнивают себя с другими- это врождённое качество, подарок нам от природы, но сейчас не об этом. Как и...
Это очень просто! Надо овладеть одним навыком-брать ответственность за свою жизнь. Как это сделать ? Шаг #1 Конечно же посредством вопросов .)) Вопросы -это сила и мой главный спутник , не только в работе , но и в личной жизни! И вместо того , что бы задавать вопросы окружающим , направьте их с свою...
