В текущей ситуации сложно быть спокойной. Это естественно, то что с вами происходит -норма, но главное сейчас-это то, что-то ваша тревога не стала травмой и не переросла в психосоматика! И этого не произойдёт, если вы будете соблюдать простые правила: 1. Быть более внимательным к своему здоровью сейчас, а именно: -качественный сон ( не менее 8...
10 ноября стартует группа Личностного роста «Новый уровень PRO EQ». Эмоциональный интеллект в наше время является мощнейшей компетенцией во всех жизненных сферах! Как в отношениях, так и в бизнесе без него никуда. Моя научная деятельность (исследование в этой области) доказала, что большинство людей имеет низкий уровень эмоционального интеллекта. Поэтому я приняла решение запустить группу. Это...
⠀Ниже – утверждения, на которые человек с крепкой здоровой самооценкой скажет «да»✅⠀Предлагаю прямо тут себя протестировать. Пишите в комментариях, на какие пункты Вы ответили «НЕТ» и дайте знать, если у вас все «ДА».⠀1️⃣ Я ставлю свои (а не чужие) потребности на 1-е место и при этом испытываю чувство правоты, а не вины.2️⃣Я понимаю, чего хочу...
Выберите 1 или 2 из фраз успешных людей и возьмите ее как новую установку для себя. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.© Джим Рон Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.© Генри Форд Если проблему...
Как и обещала, рассказываю, что скрывается за ОБИДОЙ. 1. И чаще всего это ЗЛОСТЬ. Люди, у которых запрет на проявление агрессии -часто обидчивые. То есть, вместо того, чтобы сказать: «Стоп, мне это не нравится! Со мной так нельзя!!!» , человек затихает, замолкает и начинает «дуться». 2. МАНИПУЛЯЦИЯ. Это, думаю, понятно каждому! Я чего-то хочу от...
Зависимость от чужого мнения -это комплекс ограничивающих установок! Который сдерживает вас от возможной КАЧЕСТВЕНОЙ жизни! Да, ещё 35 лет назад нельзя было выделяться, потому что это было опасно в том обществе! Все жили плюс минус одинаково. А что сейчас? Сейчас время возможностей! Вы можете достичь всего, чего захотите! Но зачастую не делаете этого, потому что...
Бедная, несчастная, мир так несправедлив к ней. И премию не дают, хотя она такой ответственный работник, и муж не ценит, родственники-неблагодарные. На всех обиженная, всеми ущемлённая, все плохие , одна она хорошая! Знакома история ? Роль жертвы! Очень часто встречаемый вид, даже самый распространённый, сказала бы! В эту позицию по доброй воли не приходят. Чаще...
Я все понимаю, что происходит, но почему-то ничего не меняется…-многие клиенты, на первых консультациях говорят об этом. Знаете, осознания мало! Необходимо пройти полный цикл трансформационной работы, что бы выйти из этого жизненного сценария! Сохраняйте в закладки! 1. Осознание. Что со мной произошло/происходит? 2. Моделирование. Как я хочу? Проговорить/ записать новый вариант развития событий. 3. Осознание...
Сложный процесс, многие так и не приходят к этому никогда! Взять ответственность за себя- это осознание того, что мои мысли, чувства и мои действия, являются результатом моей внутренней деятельности и запускаются, и управляются мной самой. И все это, является результатом моего собственного выбора. В терапии, у клиента увеличивается область осознания, и раздвигаются границы ответственности. То...
Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец, в котором было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце был зал, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были такими ясными и ровными, что посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало – настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены...
