Новая профессия, новая работа, переезд в другой город/страну, замужество и тд — перед всем новым человек испытывает страх, и это абсолютно нормально! Так устроена наша психика! Новое, неизвестное включает страх -это зашитый механизм-самосохранение! Работать со страхом можно по-разному, подберите для себя подходящие варианты: 1. Дорисовать (мысленно) позитивный исход вхождения в новое. 2. Дорисовать (мысленно) то...
Если вы из года в год не можете начать действовать …сил хватает только на обсуждение целей, то читайте внимательно, почему так происходит и что с этим делать : 1. Цель не ваша,а навязана окружением. Подумайте, действительно ли вы этого хотите? Задав контрольный вопрос «Как я буду себя чувствовать если этого никогда не случится?», если ответ...
Каждый из нас переживал это …Страх-невозможность отпустить что-то старое …старую работу, бизнес, и даже банально какую-то старую вещь … «Чемодан без ручки», «Выкинуть жалко, пристроить некуда»..И вроде уже не нужно , но проститься жалко! В нашем мире существует ряд закономерностей. Одна из них -это чтобы появилось что-то новое -надо освободить место… Это и про мысли,...
Мы живем в информационном потоке, где нас постоянно затягивает в ту или иную воронку! Если не следить за этими процессами, то можно полдня потратить впустую, переключаясь между соцсетями…А какое влияние на нас оказывают соцсети, вы задумывались ??? Какие чувства, эмоции поднимает просмотр «звёзд инстаграмма или фейсбука»? А новости ??? Читаете о происшествиях ? Что...
Если вы считаете, что ваше детство прошло так себе…И подумав, об этом вы вспоминаете в большинстве своём печальные истории, то вам срочно нужно в терапию! Вы теряете время своей КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ! Даже если Вам кажется, что это было давно и будто бы не с вами -эти события сильно влияют на вашу жизнь прямо СЕЙЧАС! Откладывая...
Об этом могу говорить очень много! Я на личном опыте переживала зависимость от еды, с соленым более менее, а вот со сладким были сложности -не могла остановиться 🙈! Открыв шоколадку-съедалась ее до конца …и так совсем остальным сладким , ела до «тумана в голове и бессилия в теле» 🤦♀️ Сейчас понимаю о чем это было…когда...
Если вы хотите покончить с отношениями раз и навсегда или подорвать самооценку близкого человека , то ловите рекомендацию 😃! 3 раза день, а лучше 5, говорите своим близким «Я ж тебе говорила,….» Уверяю, результат не заставит себя долго ждать 😅 Это, конечно, шутка …ведь мы стремимся укрепить наши отношения, и сделать их максимально комфортными для...
Как говорил великий Фрейд -«Ничего не происходит просто так»! Хочется рассказать про травмы/увечья… Замечали ли вы , что некоторые люди калечат себя постоянно ? Почему так происходит ? Они не внимательные? Плохо управляют своим телом ? Как правило-нет! Все имеет психологические корни! И у каждого причина своя! Кто-то таким образом себя наказывает за проступки (...
Быть честным -сложно. Иногда даже невозможно! Так живет большинство, скрывая свои чувства и эмоции годами, терпят , то что им неугодно… Но рано или поздно случается взрыв! Это как воздушный шарик : вы выдыхаете в него, снова и снова, он тянется …., в какой-то момент вы не можете преодолевать сопротивление воздуха…получаете порцию обратно, снова делайте...
Невозможно позволить себе прилечь, расслабиться, отдохнуть, подумать … Надо все время что-то делать , полезное для семьи, фирмы или общества! Я бы назвала это бегство, бегство от себя! Страх остаться наедине со своими мыслями, страх понять чего я , действительно, хочу! Ведь так нельзя! Надо быть удобным …и спрятать свои желания! Ведь, если я...
