Иногда всё снаружи вроде бы нормально: работа есть, семья есть, всё идёт своим чередом. А внутри пустота. Ничего не хочется. Ни с кем не хочется. Всё, что раньше было важным, больше не интересно. Никакой опоры. Никакого «хочу». Только ощущение: «Я больше не понимаю, кто я и куда иду». Это может быть кризис середины жизни. Или...
Развод — это больно. Даже если решение обоюдное, даже если «всё понятно», всё равно остаются чувства. Грусть, вина, страх за детей, тревога за будущее. Это всегда процесс. И на него нужно время- чтобы принять происходящее, переварить, перестроиться, выстроить новую жизнь. Но. Развод может быть нормальным. Человеческим. С уважением. Без грязи. Особенно если у вас есть...
Каждый день я вижу разные жизни. Я общаюсь с людьми, которые живут на разных континентах, работают в разных сферах, находятся в разных отношениях: от любящих до разрушительных. И это действительно интересно: наблюдать, как по-разному устроен внутренний мир у каждого. Но знаешь, что я вижу чаще всего? На старте нашей работы, люди не осознают, что всё,...
Они хотят перемен. Мечтают. Фантазируют. Завидуют. Но… боятся. Боятся облажаться. Боятся потерять. Боятся, что не получится. Боятся, что осудят, отвергнут и тд. Поэтому терпят. Себя уговаривают: «не так уж и плохо», «у других хуже», «ещё чуть-чуть и всё наладится». И так могут пройти годы. А то и вся жизнь. Но по факту , всё проще....
Многие эксперты и предприниматели сталкиваются с ситуацией, когда кажется, что все усилия не приносят результатов. Стресс накапливается, а чувство застоя не дает двигаться вперед. Если это про тебя, то настало время для перемен! Приглашаю тебя на бесплатную экспресс-консультацию, где мы разберем твои текущие проблемы и найдем решение, как выйти из тупика. Вместе мы: ✔️ Поймем,...
✔️Вы чувствуете, что застряли на месте? ✔️Потеряли мотивацию и уверенность в себе? В мире, где все кажется таким быстрым и динамичным, легко почувствовать, что поезд ушел, а вы остались позади. Эти чувства знакомы многим экспертам, фрилансерам и самозанятым. Вы не одиноки. Я приглашаю вас присоединиться к психологической группе «Рестарт»— специально для тех, кто хочет выйти...
Чувство хронической усталости и раздражение стали вашими постоянными спутниками? И даже после продолжительного сна не чувствуйте улучшений? Возможно, вам сложно сосредоточиться на работе, а мотивация исчезает вместе с интересом к тем вещам, которые когда-то приносили радость. Это все может быть симптомами выгорания. Выгорание — это не просто временная усталость. Это глубокое эмоциональное и физическое истощение,...
Выгорание — это когда ты больше не можешь, а всё вокруг давит. Постоянный стресс, работа, которая не заканчивается, и личные проблемы — всё это приводит к тому, что ты просто выгораешь. Но есть способы избежать этого состояния и жить в балансе. 1. Разберись, что тебя выводит из себя! Первым делом, надо понять, что именно вызывает...
В современном мире, где время стало одним из самых ценных ресурсов, все больше людей выбирают онлайн-формат для различных услуг, включая психологические сессии. Давайте рассмотрим, почему сессии онлайн — это не только удобно, но и эффективно. 1. Экономия времени. Вам не нужно тратить время на дорогу. Это минимум 1 час , а то и 2....
Выгорание — это состояние, которое затрагивает все аспекты жизни: ✔️физическое ✔️эмоциональное ✔️психологическое здоровье В современном мире, где работа и личная жизнь постоянно переплетаются, выгорание становится серьезной проблемой для многих профессионалов. Я знаю это не понаслышке — не раз переживала выгорание на собственном опыте и помогла множеству клиентов справиться с этим состоянием. Я разработала программу «Выход...
